怎样不让眼皮松弛呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了怎样不让眼皮松弛呢的相关教程：怎样不让眼皮松弛呢是很多人都必须了解的一个问题，现在眼皮松弛的情况对我们自身产生的危害非常大，一方面会降低我们自身的外表形象，另一方面还会影响我们自身的身体健康眼睛是心灵的窗口，一定不要眼睛受到任何的

怎样不让眼皮松弛呢是很多人都必须了解的一个问题，现在眼皮松弛的情况对我们自身产生的危害非常大，一方面会降低我们自身的外表形象，另一方面还会影响我们自身的身体健康眼睛是心灵的窗口，一定不要眼睛受到任何的伤害，可以多吃一些有利于眼睛的食物，下面就让我们一起了解一下怎样不让眼皮松弛呢吧。

一、上眼睑提肌的锻炼，防止上眼皮松弛。睁着眼，让眉毛尽量向上提升，停留5秒钟。然后眉毛不动，让上眼皮向下成眯缝眼，再停留5秒钟后恢复自然状态。每次做3遍。

二、两边嘴角提肌锻炼。上年纪的人嘴角往往呈八字形下垂，这是脸部表情不自然的原因。1.嘴唇轻闭，上下唇朝口中卷，先后将嘴角左右斜向，各往上提升5秒钟。2.嘴唇成U字形，嘴角尽量向两边拉开5秒钟。每次做5遍。

三、颧骨肌的锻炼。口纵向微开，嘴角尽量向上提升，直到牙齿和颊部粘膜形成空间。停留5秒钟。每次做3遍。坚持颧骨肌锻炼，能有效防止颊部肌肉僵硬、衰退形成的凹洼。

锻炼脸部肌肉时需注意：1.做脸部肌肉锻炼时，精神、身体都要放松。2.对着镜子检查肌肉运动。3.集中注意，使意识随肌肉活动同时进行。4.缓慢、充分地活动肌肉。5.要每天耐心坚持锻炼。6.开始时用力不要过猛。

“不管你的肌肉是几岁，只要坚持锻炼，一定会有效果，只要你心中笑颜常驻，你的心情也一定会开朗起来。”在电脑前工作时间过长，不知不觉中会使你身体前倾。姿势不正也会影响脸部表情。腰背挺直，有利于头部、脸部的血液循环，脸部表情也会变得轻松舒畅。

松尾齿科医院松尾通院长认为：“笑颜和牙齿也有密切关系。”只要保持牙齿洁白没有蛀牙，即使上了年纪，也能保持良好的咀嚼力，使笑颜和健康形成良性循环。

怎样不让眼皮松弛呢的方法有很多，但是我们一定要依据自身的身体状况，选择适合自己的方法，才能够达到更有效的治愈效果，多吃一些有利于眼皮紧致的时候也可以有效的防止出现这种情况，食疗方法效果非常不错。

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