阴虚和阳虚的区别

好酷屋教程网小编为您收集和整理了阴虚和阳虚的区别的相关教程：虚证可分为阴虚和阳虚，广义的说，阴虚阳虚是对脏腑阴阳偏虚的概括，但是大部分人的都分不清什么是阴虚，什么是阳虚，那么今天就来讲讲阴虚和阳虚的区别。引起原因不同阴虚是指因为忧思过度、房事不节、久病之后等引

虚证可分为阴虚和阳虚，广义的说，阴虚阳虚是对脏腑阴阳偏虚的概括，但是大部分人的都分不清什么是阴虚，什么是阳虚，那么今天就来讲讲阴虚和阳虚的区别。

引起原因不同

阴虚是指因为忧思过度、房事不节、久病之后等引起脏腑功能失调，阴液暗耗而成阴液亏少，阴虚生内热。

阳虚主要是因为营养不良、体力消耗过多、性交过多、空气污染、食物污染等等对人体伤害的行为。

临床表现不同

阴虚证常见临床表现

手足心热，咽干，头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，性欲亢奋，形体消瘦，口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干，面色无华，黑色素沉着，过早进入更年期等。

阳虚证常见临床表现

大便溏薄，便清长，畏寒怕冷，四肢不温，稀疏不茂密、黑眼圈、口唇发暗等。女性阳虚会引发痛经、月经量小后移、闭经；男子阳虚常见性欲减退、早泄、滑精、前列腺炎等。

常见人群不同

阴虚体质

多见于老年人，更年期男女；精神压力过重、睡眠不足、精力消耗过多的中年人。

阳虚体质

常见于平时畏寒喜热，体温偏低，耐夏不耐冬的人。

饮食调养不同

阳虚如何饮食调养

多吃性寒或平性的食物，如小米，海带，茄子，芹菜等；

适当地进行清淡的滋补，如蜂蜜，鸭肉，蛤蜊、豆浆等。

阳虚如何饮食调养

少吃或不吃生冷、冰冻的食物，如冷饮，香蕉、西瓜、苦瓜等；

多食用温热之性的食物，如核桃，生姜，羊肉、黄鳝、鲍鱼等；

减少食用盐的摄入量，阳虚体质者如果摄入过多食盐，会引起肥胖、高血压等疾病；

多食有特殊气味的食物，如，大蒜、韭菜、韭黄等。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的阴虚和阳虚的区别相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/63ff3690e1e47f229802eb3e.html

相关推荐