春天会变丑 只因这3个器官作怪

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爱美是每个人的天性，不管你是男人还是女人。但是我们在生活中会发现一些人的外貌会随着诸多因素发生改变，可能是皮肤的颜色也可能是一件美丽的衣服或精致的妆容。那么为什么大多数人在春天会变丑呢？今天，我们就带着这个因为一同来了解一下，看到底是哪个人体器官在作怪，以及如何调理这些现象。

一、肝不好变成“斑”美人

1.肝不好的危害

首先，春天是肝气生发的季节，但也是很多肝病出现的季节。另外，冬季过度的进补也会导致肝在春节出现肝火过大、肝气郁结等问题。

其次，肝不好那么肝脏对毒素的疏泄功能自然受阻，在面部会出现油腻、毛孔大、斑点和痘痘等。

所以，古人常说的“春养肝”其实是有一定道理的，那么春天该如何养肝呢？

2.春天养肝美肤吃什么

首先，中医认为肝主青色，青色入肝经。春天养肝要多吃绿色蔬菜，如菠菜、青菜、香菜等等。这些蔬菜除了能调理肝脏，同时其中含有大量的叶绿素、维生素C和膳食纤维等，同样能够起到美肤的作用。

其次，多吃清热养肝食物，如绿豆芽具有蔬菜的好处，还兼具绿豆清热降火的功效，对肝火旺盛很有疗效。再如枸杞、蜂蜜、菊花等，同样能起到养肝血的作用。

另外，不管吃什么，春天想要皮肤好，都要注意饮食清淡，这样才能避免肝火旺盛和肝气郁结，引起的皮肤问题。

二、脾不好皱纹多

很多人会发现一到春天，春风一吹，皮肤马上出现皱纹、裂纹、起皮和变黑。其实这和脾有一定的关系。

1.春季脾虚的影响

首先，春季容易出现脾虚肝火旺，上文提到春天的肝容易肝火旺盛，肝火旺则容易引起脾虚。

其次，在中医看来脾主运化、主四肢，关键的是“脾主肉，其荣唇”，一旦脾虚除了会出现精神上的倦怠，在消化系统上也会引起诸多问题。而其主肉，脾虚则引起肌肉松弛、无力，春风一吹，则嘴唇开裂，嘴角下垂，皮肤失水，出现皱纹。

所以，春天想要美丽也要养脾，并且中医一直认为“一年四季要养脾”。

2.春天如何养脾

春天要养脾不同于“冬补肾”，脾重在养，可以是饮食也可以是运动、按摩，而更重要的是避免一些不健康的习惯。

饮食养脾

从饮食上养脾，需要多吃一些健脾食物。如小米、鲫鱼、萝卜、山药、冬瓜、薏米、粳米、大麦等。

运动养脾

在《黄帝内经》中提到的“五劳七伤”其中就有“久卧伤气”一说，久卧伤脾气。所以，适当的运动也是一种健脾方法，而且脾主肌肉，运动可以锻炼肌肉，使脾气旺。

“戒”也是养脾

这里的“戒”除了要戒烟酒之外，还要避免很多不良的生活习惯。

首先，要避免偶尔养脾的现象，中医提倡“一年四季要养脾”，想要美丽，不仅仅在春天养脾，而且养生是一件长期坚持的事情，不宜中断。

其次，养脾要戒冷饮、戒饮食无度、戒过多甜食。甜则伤脾，同时糖吃多了，蛋白质糖基化，同样引起皮肤衰老。

三、肠胃不好又丑又臭

春天也是肠胃病高发的季节，首先，春天乍暖还寒，稍有不慎，则使脾胃受伤，出现胃肠道病变，引起腹痛、腹泻、消化不良等问题。

其次，春天也容易上火，胃肠道上火，则容易便秘和口臭。便秘则会引起面部色斑、痘痘和口臭等。

所以，春天的胃肠道不好同样会让你变丑，那么春天该如何养肠胃呢？

春天养肠胃方法

首先，可以从饮食着手，如食用粗粮，其中的膳食纤维可以缓解便秘，对口臭、色斑和痘痘具有一定的作用。

其次，从保暖着手，春季胃肠道受凉是引起消化系统疾病的主要原因。“春捂”还是有一定道理的，给胃肠道保暖，多喝热水，护好胃肠道，摆脱“臭”美人。

所以，春天想要不变丑，还是要注意养好身体，仅靠化妆品是不能起到作用的。

结语：

上文我们简单的给大家介绍了春天变丑的原因，主要是由人体器官和环境引起的，外部环境我们无法改变，但是我们可以调养身体。养好肝，可以少斑点和痘痘;养好脾，可以少皱纹和变黑;养好肠胃，可以少口臭。希望通过这里的了解，你能在春天展现你的魅力。

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