牙石去除办法最常见的有哪些

好酷屋教程网小编为您收集和整理了牙石去除办法最常见的有哪些的相关教程：其实，我们每个人的口腔里边都有牙石，不过大部分人的牙石都很小，所以基本上不会有什么感觉，但是少部分人平时没有注意好口腔卫生，导致牙结石越长越大，对于口腔健康造成了极大的威胁，最常见的去除牙石的方法都有

其实，我们每个人的口腔里边都有牙石，不过大部分人的牙石都很小，所以基本上不会有什么感觉，但是少部分人平时没有注意好口腔卫生，导致牙结石越长越大，对于口腔健康造成了极大的威胁，最常见的去除牙石的方法都有哪些呢？下面就让我们一起来了解一下吧。

一：刷牙

早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。

二：饮食

合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及黏性很强的食物，不吃零食。

三：.口腔健康检查

每半年进行一次口腔健康检查，每年进行2～3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。

四：洗牙

超声波洗牙，是针对清除牙齿结石部分。因为牙结石更容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石去除后，牙齿也会有美白的表现。洗牙的弊端有比较痛，会有出血现象，洗后牙齿表面比较粗糙，牙渍牙石还会再次出现。提倡定期、安全洗牙。

好了，看完了上文的介绍，你知道去除牙石最为常见的办法有哪些了吗？除了上述的办法，现在医院一般都是通过洗牙的办法来去除牙石的，但是这种方法对牙齿有一定的腐蚀性，所以如果不是牙石严重到了一定程度，就不建议采用这种方法。

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