右脚后脚跟痛是怎么回事
好酷屋教程网小编为您收集和整理了右脚后脚跟痛是怎么回事的相关教程:脚是我们每天都需要使用的肢体部位,特别是对于运动员来说,由于脚部需要承受更多运动带来的负担,所以更容易出现一些脚部问题,比如说是常有后脚后疼痛的症状。轻者短时间可以得到缓解,重者无法正常行走。那么,右
脚是我们每天都需要使用的肢体部位,特别是对于运动员来说,由于脚部需要承受更多运动带来的负担,所以更容易出现一些脚部问题,比如说是常有后脚后疼痛的症状。轻者短时间可以得到缓解,重者无法正常行走。那么,右脚脚后跟疼痛到底是怎么一回事呢,下面就一起来看一看吧。
大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成,脚底的韧带紧连着跟骨的底端,当人行走时,巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内,反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎,造成疼痛。
鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重,这就要求鞋子充分地支持足弓,使脚掌受力均匀,使韧带得到适当的放松。但是,有的制造商为降低成本,在鞋子的内部结构上偷工减料,导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓,力量集中于脚掌的某一部分,这样会加大韧带的压力,使韧带更容易发炎。
因此,要保护好脚后跟,首先要挑选质量合格的鞋,特别是运动鞋;同时注意不要让脚过度疲劳。有的人由于工作需要,例如售货员,每天站立的时间较长,则可以采用改变站姿的方法,前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节,以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象,就应该停止运动,让韧带充分休息。
现在了解了右脚脚后跟会疼痛到底是怎么一回事了。一般来说都是因为韧带发炎而引起的疼痛。很大的一部分原因都在于没有选择一双舒适的鞋子,或者长时间的一直站着也会导致我们的韧带因为承受不住然后发炎。所以建议朋友们要根据自身的原因去寻找解决的方法。
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