脚跟痛有哪些治疗方法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了脚跟痛有哪些治疗方法的相关教程：在我们平常的生活里，相信大家都有过这个样子的经历，经历了一天疲惫的运动过后，会发现自己的脚跟隐隐作痛。可是当你走两步过后，这个疼痛就好像消失了一样。虽然说并不是什么大问题，但也给生活带来了一定的影响。

在我们平常的生活里，相信大家都有过这个样子的经历，经历了一天疲惫的运动过后，会发现自己的脚跟隐隐作痛。可是当你走两步过后，这个疼痛就好像消失了一样。虽然说并不是什么大问题，但也给生活带来了一定的影响。那么脚跟痛应该怎么去治疗呢，下面就一起来看看吧。

中药泡洗方

组成：透骨草、伸筋草、威灵仙、寻骨草、桃仁、当归、白芥子、牛膝、皂角刺、没药、玄胡、红花各30克。

用法：上药纱布包裹。用水3500毫升浸泡30分钟，上火煮开，改用小火10分钟。取出药包，用药水趁热浸泡足部，早中晚各1次。用后药包和药水均保留可反复加热后使用2～3天，再次使用时将药包放入，适量加水，以前法再次煎煮。两周为1个疗程。轻者1个疗程即肿消痛止，重者坚持用药2～3个疗程。

醋盐泡洗方

组成：陈醋500毫升，食盐100克。

用法：将醋和盐混合，加水至60℃(注：糖尿病患者可由家人代试或用体温计测水温，避免烫伤)。趁温热浸泡患脚，水凉为止。每日1～2次，1周为1个疗程。1周换药1次，可持续1个月。

药垫方

组成：白芷、制草乌、防风各100克，冰片0.5克。用法：将上药分别研细末，混匀。用布做成与足部大小相应的布袋，将上药分成两份，分别装入布袋内，缝好封口，制成药垫。把药垫放入鞋底后部，每周更换1次。

以上就是为大家介绍的治疗脚跟痛的方法。当然这些治疗方法也需要一定的治疗时间，任何一种有效的治疗方法如果半途而废的话都不会有显著效果的。还有要记得以后运动的时候一定要适度，过度的运动也会造成肌肉或者是脚跟痛的症状发生。

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