女人体寒是什么原因
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女性生来就比男性体质要弱,大多数女性体质都偏寒,有的是天生的寒性体质,而有些则是后天形成的寒性体质,很多女性都会纳闷,女人体寒是什么原因造成的呢?为什么体寒症都喜欢找上女性呢?
女人缺铁会导致体寒
女人体寒多与缺铁有关,尤其是生理期影响,更容易导致体内铁元素流失,女性缺铁性贫血容易降低身体抵抗力,导致畏寒怕冷,头晕乏力,手脚冰凉,月经不调等情况出现。
长期处于低温环境导致体寒
人体体温的正常温度是36.6度,一旦女性处于低温环境下,体温低于36.5度,免疫力和基础代谢就会随之下降,全身血液流通受到阻碍,从而导致体寒。夏季长期呆在空调房内,洗澡不用热水,洗澡时间段,都是导致体寒症状加重的常见原因。
日常饮食不注意导致体寒
喜食生冷食物和寒性食物:经常食用生冷食物,补充蛋白质和脂肪太少,容易造成子宫过于寒冷;此外,性质偏寒的食物也是引起体寒的常见因素。
暴饮暴食:暴饮暴食的话,会导致血液过多在肠胃中集中,结果导致分配给各肌肉的血液减少,所需的营养元素也随之减少,因而导致体寒。
压力过大导致体寒
压力过大会使肾上腺素分泌增加使血管收缩,血管一收缩血液循环就受阻,如果不及时改善,导致血流不通畅的话,全身的血液循环都不能顺利进行,从而导致女性体温低下,出现体寒的症状。
长时间不运动导致体寒
长期在电脑面前工作的女性尤其要注意了,久坐不运动,血液流动受阻,体寒就会找上门来,此外,久坐不动还会使得身体经络不通,导致体内毒素无法排出,结果对身体健康造成伤害。
体内激素变化导致体寒
女性体内雌激素含量高,激素变化会对身体系统产生影响,从而导致皮下血管收缩,血液流量减少,从而引发女体寒的情况出现。
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