经期能洗头吗（经期能洗澡吗）

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经期对于女性朋友来说是比较敏感的时期,如果没有好好呵护很容易落下病根。很多朋友都有一个疑问,那就是经期能洗头吗？经期洗头对身体有什么不好的影响？

经期能洗头吗

其实月经期是可以洗头的。那为什么我们经常会听到老一辈的人说,月经期间不要洗头和洗澡呢？那是因为中医上认为头是六阳之首,月经期间,血液循环会比平常差,洗头会让血液主要集中在头部,这样子宫的血液循环就会受影响,导致经血不能顺利排出而淤积在子宫；另外,洗头后毛孔张开,如果受寒的话会引起头痛问题。其实中医这样认为不无道理,但是现在的条件比以前好太多了,只要能确保身体不受凉,经期洗头并不是禁忌。

经期洗头要注意

经量大避免洗头

因为月经前几天经血量比较大,洗头对头皮有强烈的刺激作用,风寒容易入侵,头皮神经的刺激引起子宫的刺激,诱发宫缩,长此以往,造成痛经、经血有血块。所以最好等月经量稍少时再洗头。

临睡前放弃洗头

临睡前最好不要洗头,很多朋友睡前洗头头发还未完全干透就睡觉了,这样水分留在头皮上,长期这样,导致气滞血瘀;同时又容易一起感冒和头痛。

注意水温

洗头发的水不能过凉,最好用热水,经期体弱,防止寒邪入侵。

适宜的洗头时间

尽量在温暖的白天中午洗头,洗头时间不要太长,洗完多花点时间彻底吹干。

出门戴帽

如果刚洗完头发又急着出门,建议戴上帽子,避免头部直接被风吹,导致风邪入侵。

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