煲什麽湯滋潤
好酷屋教程网小编为您收集和整理了煲什麽湯滋潤的相关教程:黑米粥的做法详细介绍菜系及功效:肾调养食谱气血双补食谱补虚养身食谱贫血食谱口味:清香味 工艺:煮黑米粥的制作材料:主料:黑米150克调料:赤砂糖15克教您黑米粥怎么做,如何做黑米粥才好吃1.黑米
黑米粥的做法详细介绍
菜系及功效:肾调养食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 贫血食谱
口味:清香味 工艺:煮
黑米粥的制作材料:
主料:黑米150克
调料:赤砂糖15克
教您黑米粥怎么做,如何做黑米粥才好吃1. 黑米淘洗干净,在冷水里浸泡3小时,捞起,沥干水分。
2. 锅中加入约1500毫升冷水,将黑米放入,先用旺火烧沸,再改用小火熬煮1小时。
3. 待粥浓稠时,放入红糖调味,再稍煮片刻,即可盛起食用。
羊肉萝卜汤的做法详细介绍
菜系及功效:私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱
口味:咸鲜味 工艺:煮
羊肉萝卜汤的制作材料:
主料:羊肉(瘦)400克,白萝卜300克
辅料:香菜10克
调料:酱油2克,黄酒6克,盐3克,色拉油15克,大葱10克
教您羊肉萝卜汤怎么做,如何做羊肉萝卜汤才好吃
1. 羊肉洗净切片,用酱油、绍酒浸入味。
2. 萝卜洗净去皮切片,香菜切碎。
3. 用油将葱、羊肉炒一下,加入适量清水,加萝卜,中火40分钟,下香菜调味。
小帖士-健康提示:
此汤具有开胃健脾的作用。
小帖士-食物相克:
白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
山药薏米粥的做法详细介绍
菜系及功效:脾调养食谱 腹泻调理食谱 补虚养身食谱
口味:清香味 工艺:煮
山药薏米粥的制作材料:
主料:小米100克,薏米30克
辅料:莲子15克,枣(干)10克,山药30克
调料:白砂糖30克
教您山药薏米粥怎么做,如何做山药薏米粥才好吃
将山药,薏米,莲肉,大枣与小米共煮粥,粥熟后,加白糖少许。
用法:空腹食用,每日2次。
小帖士-健康提示:
效用:健脾益气。适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症。
脾调养药膳
小帖士-食物相克:
小米:小米忌与杏仁同食。
山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
黄豆猪蹄汤的做法详细介绍
菜系及功效:气血双补食谱 孕妇菜谱 乳母食谱 补虚养身食谱 通乳食谱
口味:咸鲜味 工艺:煮
黄豆猪蹄汤的制作材料:
主料:猪蹄250克,大豆250克
调料:黄酒10克,大葱8克,姜5克,盐3克
教您黄豆猪蹄汤怎么做,如何做黄豆猪蹄汤才好吃
1. 猪蹄用沸水烫后拔净毛,刮起去浮皮;
2. 黄豆提前浸泡1小时,备用;
3. 姜洗净切片;
4. 大葱切段;
5. 猪蹄内加入清水、姜片煮沸,撇沫;
6. 加上酒、葱及黄豆,加盖,用文火焖煮;
7. 至半酥,加精盐,再煮1小时;
8. 调入味精,即可。
小帖士-健康提示:
补脾益胃,养血通乳。
阴虚+湿气重,求食疗食谱。
1.
胃主阳,保温之物可润胃。故而滋阴的药,会伤胃。脾胃虚弱者,慎服。
会出现便溏或是便秘两种截然相反的症状,但都因胃本虚弱,再加阴寒伤胃,最终造成的肠胃失调引起。所以LZ要小心了,不要因治阴虚反倒添了胃病。。。。。当取饭后一小时,辅以蜂蜜服药,可减轻肠胃负担,并增强药效。
2.阴虚常伴湿热。所以滋阴与除湿尚可共存。
3.
调理上做一些轻度的体育锻炼,饮食不得油腻,不得过咸。保持愉快的心情和充足的睡眠,多去休息,自然就能痊愈了。
食疗上,黑豆,芝麻,核桃,补肾滋阴。勿食牛羊这些燥火的肉类。而鸭肉属寒,可以清炖食之。莫要油腻,清和淡都要注意。也不必太过在意,病是你越怕越是在意,它就愈甚。反而放松心情,明面上不在乎它,而暗里加以重视,便能更快愈好。
若能搭配穴位按摩,例如常治阴虚的三阴交,太溪穴,照海穴三穴,按摩辅以治疗。对你恢复便就如虎添翼了。
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