好酷屋

艾叶和花椒泡脚能去湿气吗 泡脚去湿气用什么药材

好酷屋

发布于2023-03-04

好酷屋教程网小编为您收集和整理了艾叶和花椒泡脚能去湿气吗 泡脚去湿气用什么药材的相关教程:平时有泡脚的习惯,但光用热水泡脚想要去除湿气好像效果不大好,不知道用艾叶和花椒泡脚是否可以去湿气呢?艾叶和花椒泡脚能去湿气吗有一定的去湿气作用。艾叶艾叶气香、味辛、性温散寒,可以温通经脉、逐寒湿而止冷

平时有泡脚的习惯,但光用热水泡脚想要去除湿气好像效果不大好,不知道用艾叶和花椒泡脚是否可以去湿气呢?

艾叶和花椒泡脚能去湿气吗

有一定的去湿气作用。

艾叶艾叶气香、味辛、性温散寒,可以温通经脉、逐寒湿而止冷痛;而《本草纲目》云:“椒,纯阳之物,其味辛而麻,其气温以热。入肺散寒,入脾除湿。”,可见花椒药性辛、热,有辛热温中,散寒除燥湿的作用,将两者搭配泡脚可借助此性能帮助身体驱散寒湿,但泡脚起到的作用毕竟有限,需要长期坚持才能看到较好的效果。

艾叶和花椒泡脚多久泡一次

2天一次比较好。

艾叶和花椒泡脚的话最好隔天一次,因为艾叶和花椒中含有大量的挥发性油脂,有一定的刺激性,隔天使用可以给脚部肌肤一个缓冲的时间,避免艾叶和花椒导致脚部肌肤受损。

如果是着凉或者是淋雨之类的需要快速祛寒的情况,可以短时间内天天泡泡脚。

艾叶和花椒泡脚的方法和用量

材料:艾叶30克、花椒50克、泡脚盆一个。

做法

1、取艾叶30克、花椒50克,缝制纱布包,放入大锅(砂锅、不锈钢锅),加水煎制15分钟。

2、取出纱布包,将花椒水倒入足浴盆,水量以没过足踝为佳,每晚睡前泡洗10-15分钟,微微有汗出即可。

3、剩余药包晒干后可反复使用,可连续使用3-5天。

4、泡脚的水温一般在40-50摄氏度,以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜。

泡脚去湿气用什么药材

泡脚去湿气通常可以用以下几种中药,如艾叶、桂枝、羌活、桑枝、干姜等。

上述这些药材用适量的冷水浸泡半小时后,用大火煮开,然后改用小火煮半小时左右倒出泡脚,可以舒筋活络、祛湿驱寒,同时也能促进足部血液循环,改善疲劳的状态。也可以加一些活血化瘀的中药,如红花、川芎等。

但是泡脚去湿气的效果比较弱,要去湿气,还得配合其他的治疗方法,如饮食方面,应适当调整饮食结构与饮食习惯,少吃生冷、油腻、刺激的食物,多吃一些温热的、具有祛湿、消肿、利尿食物,如薏米、茯苓、玉米须等煎水喝,每天可以坚持运动,三管齐下效果更佳。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的艾叶和花椒泡脚能去湿气吗泡脚去湿气用什么药材相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源: https://www.haoku5.com/jiankang/64029fcdc115dbda8208f7cb.html

相关推荐

    热门专题