怎么去黑眼圈有效呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了怎么去黑眼圈有效呢的相关教程：黑眼圈可能是我们大家都特别熟悉的一种情况，这种情况是由于我们晚上熬夜第二天出现的反应，黑眼圈就会给我们的外部形象带来很大的影响，还会出现像大熊猫的情况，可能我们很多人对于怎么去黑眼圈有效呢还没有一个清

黑眼圈可能是我们大家都特别熟悉的一种情况，这种情况是由于我们晚上熬夜第二天出现的反应，黑眼圈就会给我们的外部形象带来很大的影响，还会出现像大熊猫的情况，可能我们很多人对于怎么去黑眼圈有效呢还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下怎么去黑眼圈有效呢的相关内容吧。

饮食习惯去除黑眼圈 ：

1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。

2、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。

3、早上喝一标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

4、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。 5、缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。

二.

1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。

2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。 3、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。

4、穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。

以上内容为我们介绍了怎么去黑眼圈有效呢的相关内容，相信大家对于这些内容都已经有了一个更为清晰的认识，治疗这种情况最有效的方法就是减少熬夜的次数，才能更有效的治愈我们出现黑眼圈情况，大家也可以采用以上的方法尝试一下。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/6402d8fd23b772a1950c238b.html

相关推荐