经常发火的坏处有哪些

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很多人每天面临很大压力和挫折，越来越多的人的脾气变得越来越急躁，有时候真的很怕被时代所淘汰，所以在做每一件事情的时候我们都会拼尽全力去做，当结果和你预想的有差别时，你就会很容易发火。时间长了，你越来越控制不住自己的脾气，变得经常发火，越来越暴躁，那么经常发火的坏处有哪些呢？

根据美国科学家研究发现，发火对健康有八大损害：

1、长色斑。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

2、脑细胞衰老加速。大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

建议：同上一条建议。

3、胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引胃溃疡。

建议：每天多按摩胃部，缓解不适。

4、心肌缺氧。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。

建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。

5、伤肝。生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减少毒性。

在生活中一定要学会控制自己的脾气，不要经常发火，要懂得克制自己，如果你经常发火便会更加容易得被社会所淘汰，在遇到不顺心的时候一定要冷静处理，不能焦躁不安，相信一定会有解决的办法，以一个好的心态面对生活。

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