气功好还是散打好呢

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气功是武术界里是非常神秘的，是利用气息等进行的功法锻炼，气功主要是静坐，可以与多种运动结合在一起。而散打则是很普通的一种武术方式，与气功都同等重要，是武术里很出名的方式，这样让很多人在选择的时候会有疑问，不知道如何选择，所以大家会咨询这样的问题，气功好还是散打好呢？其实两种都是非常好的，有自己的特色。

气功(炁功)是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调形，调心)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。

主要讲究调整自然之气和先天之气和谐的关系，中国气功中先天之气是禀赋于父母、循环在人体十二经络和奇经八脉中的元真气。

气功的种类繁多，主要可分为动功和静功。

动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作。而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功。大多气功方法是动静相间的。

宗教中，道教的道士常会练习导引、内丹术气功，静坐也包含气功。气功常配合武术或静坐一起练习。练针灸的中医也常透过练习气功来增进疗效。

散打的名称前身以前称为散手，是中华武术的精华;是具有独特中华民族风格的体育项目，多年来在民间流传发展并深受人民喜爱。散打的起源与发展，是和中华民族悠久历史同步。它从先辈的生产劳动，生存斗争缘起，但又服务于此，演化至今成为华夏民族灿烂文化遗产中的瑰宝。原始社会人类为了争取自下而上、猎取食物，长期与野兽搏斗并学会了与野兽搏斗所使用的不同方法。古称相搏、手搏、卞、弁、白打等。

现代的散打是两人按照国家体育总局武术运动管理中心制定的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等方法，进行徒手对抗的现代体育竞技项目，它是中国武术的重要组成部分。中国武术有两种表现形式，一种是套路演练形式，一种是格斗对抗形式。散打就是格斗对抗形式的一种。

气功好还是散打好呢？根据文章的介绍我们知道了气功的优势，也清楚了散打的好处，清楚了相关的优势后就能正确的选择，每个人的体质是不同的，性格等也有差异，所以选择武术的方式则有区别。气功与散打都是极好的锻炼身体的方式，当然练习得当还可以有自己的发展空间，所以开始的时候要谨慎的选择。

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