滑膜炎怎么保养好一些

好酷屋教程网小编为您收集和整理了滑膜炎怎么保养好一些的相关教程：滑膜炎是一种比较多发性的疾病的，而且这种疾病主要是在膝关节的，所以病患们就要多注意保暖的，不要让自己的关节受冷的，如果自己已经出现了滑膜炎的情况，就可以用一些膏药去贴在患处的，那样对于自己的病情有好处

滑膜炎是一种比较多发性的疾病的，而且这种疾病主要是在膝关节的，所以病患们就要多注意保暖的，不要让自己的关节受冷的，如果自己已经出现了滑膜炎的情况，就可以用一些膏药去贴在患处的，那样对于自己的病情有好处的，所以下面我们就一起来学习一下滑膜炎怎么样保养的。

1、外敷疗法

膏药是祖国医学的一朵奇葩，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。滑膜炎必须外贴 佛手堂膏，有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果，并通过药物的归经作用而调理机体阴阳平衡，渗透于表皮，刺激神经末梢，促进局部血液微循环，扶正固本、改善体质，从根本上、全方位针对滑膜炎病机特点而发挥疗效，改善病变周围组织营养，起到修复骨病组织的作用，最终达到治愈目的。

2、中医治疗

滑膜炎应早发现早治疗，可以外贴 中医育堂膏 对于滑膜炎可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，进而达到标本兼治的目的，并且治疗期间应注意多休息，不要做过度运动。

3、推拿疗法

用温水把双手洗净，擦干后双手互相摩擦至温热，找一安静的环境，最好是在床上;仅穿短裤，露出腿部。

1、点压六穴：站立或者平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲膝部都可以。搓热双手，用大拇指点压患有滑膜炎的腿部6处穴位，力度要由轻入重，至相应穴位有麻痛感为好。6处穴位顺序如下：环跳穴、伏兔穴、风市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每处穴位点压2分钟。

2、推按大腿：平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲。搓热双手，把患有滑膜炎的腿放平，双手从大腿根部往膝盖方向缓慢推按，力度由轻开始慢慢加重。做此步骤时意念集中在手推过的部位，意念气血被手推向了膝盖部位。推按3分钟。

上文就是详细的讲解了滑膜炎该如何去保养的，如果自己的关节疼的厉害的话，就可以进行一些推拿的，这样就会缓解自己的症状的，也不要做太多的运动的，要多注意休息的，不要劳累的去进行工作。

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