孕期水肿按摩管用吗 孕期水肿怎么按摩
好酷屋教程网小编为您收集和整理了孕期水肿按摩管用吗 孕期水肿怎么按摩的相关教程:女性在怀孕期间,会因为腹中胎儿逐渐长大,出现水肿现象,身材过于臃肿让孕妈妈也感到烦不胜,那么该怎么办呢?孕期水肿按摩管用吗?孕期水肿按摩管用吗孕期水肿按摩是有好处的。适度的按摩,能将体内积存的多余水分
女性在怀孕期间,会因为腹中胎儿逐渐长大,出现水肿现象,身材过于臃肿让孕妈妈也感到烦不胜,那么该怎么办呢?孕期水肿按摩管用吗?
孕期水肿按摩管用吗
孕期水肿按摩是有好处的。
适度的按摩,能将体内积存的多余水分及时导向身体各部,促进水液循环,同时也能促进血液循环,还能舒缓肌肉紧张的现象,从而改善小腿抽筋的现象。但需要注意的是,孕妇按摩的时候要注意有些穴道在孕期不宜被刺激,按摩力道也要适宜。
脾虚型水肿按摩
1.患者取坐位,按摩者站立其身后,将双手拇指分别置于患者双侧脾俞,胃俞,三焦俞,用适当的力度揉按各半分钟,以局部有酸胀感为宜,注意揉按力度不要过大。
2.患者取坐位,按摩者对面而坐,以一手持患者左手固定,另一手大拇指与其余四指自然分开,着力于患者左前臂内侧,由上而下用大拇指揉捏,并在沿经穴曲池,内关上点按,使局部有明显酸胀感,以患者自觉左前臂内侧有热胀舒适感为宜,然后换另一侧手臂操作,共约5-6分钟。
肾虚型水肿按摩
症状:孕后数月,面浮肢肿,下肢尤甚,按之没指,伴随心悸气短,下肢寒冷,腰酸无力,舌质淡,苔白润。
按摩方法:
1.患者取坐位,按摩者站其身后,分别将双手拇指置于患者背部的双侧三焦俞,膀胱俞和肾俞穴,然后用力搓揉各半分钟,以局部感觉热胀为宜。
2.患者俯卧,按摩者站其侧,将右手掌平置于患者腰部的命门处,然后横向快速加以摩擦,约2分钟,以患者小腹有微温热感为宜,注意用手掌横向摩擦,用力宜轻,不要用力按压,同时也不要将手掌上下移动。
3.患者仰卧,按摩者坐其侧,将一手持患者左手固定,另一手大拇指置于左前臂外侧,另四指自然置于左前臂下方,着力于大拇指下,从上至下,边揉捏边移动,反复操作约五分钟,以患者左前臂外侧有酸胀感为宜,注意在曲池,手三里,外关穴上用力点按,使酸胀感沿手臂向上或向下传导,然后换右侧手臂揉捏。
气滞型水肿按摩方法
症状:妊娠4个月后,先由脚肿,渐及于腿,皮色不变,按之即起,伴随头晕腹胀,食少,舌苔薄腻。
按摩方法:
1.患者取坐位,按摩者站其身后,将双手拇指置于患者背部的肝俞,胆俞,三焦俞,适当用力揉按,使局部产生明显的酸胀感,每穴揉按半分钟。
2.患者仰卧,按摩者站其身侧,双手四指并拢,虎口张开,合围箍住患者膝关节以下部位,轻轻用力揉捏,边揉捏边下移,至踝关节为止,双手在小腿部的足三里,阳陵泉,阴陵泉,丰隆,三阴交,申脉,照海穴处,均略加用力揉按,反复操作3-5分钟。
孕期水肿生活调理注意
1.调节情绪,保持心情舒畅。
2.加强营养,适当经水,减少进盐量。
3.劳逸结合,不可过劳或完全卧床。
4.睡眠时抬高下肢以利血液回流。
以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的孕期水肿按摩管用吗孕期水肿怎么按摩相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^
本文来源: https://www.haoku5.com/jiankang/6405e3599be54bc1320f9b34.html
相关推荐
热门专题
曼月乐环能够治疗哪些疾病 曼月乐环的作用与功效
曼月乐环是女性避孕环的一种,曼月乐环相比普通的避孕环有自己的更多的功效,下面小编的小编就来说说:曼月乐环的作用与功效曼月乐环能够治疗哪些疾病。曼月乐环能够治疗哪些疾病由于曼月乐环能够释放孕激素-左炔长效避孕药停药多久可怀孕 长效避孕药的原理是什么
很多女性在使用避孕药一段时间都都想要备孕,这时候就要停药了,那么长效避孕药停药多久可怀孕长效避孕药的原理是什么。下面小编的小编就来介绍。长效避孕药停药多久可怀孕长效避孕药不可突然停药,必须改服短效避倒立怎么练 快速学会倒立
倒立是一项非常不错的锻炼,看起来特别炫酷,提高身体平衡能力的同时加强身体核心力量及上身力量。身体站直,两腿自然分开这是准备动作。你的双脚、膝盖、躯干和头部应该在一条直线上,整个身体应该完全笔直。然后双运动能预防老年痴呆吗 怎么预防老年痴呆
海马回萎缩会提高老年痴呆症风险。海马回可以随着运动增加而持续成长,那么运动能否预防老年痴呆症。规律运动有助预防老年痴呆症根据人类演化史,海马回透过身体活动得到关键性的成长刺激。身体动作时传递讯号给海马节育环到期不取的三大危害
其实很多的朋友在两性方面的避孕选择时,多数人都喜欢节育环。节育环是一种放置的女性子宫内的避孕装置,来达到避孕的效果。而节育环是有期间的,那你知道节育环到期不取会有哪些危害吗?今天就简单的来了解了解吧。倒立能防止脸部下垂吗 还可以试试这些小动作哦!
要知道随着年龄的增长,面部皮肤脂肪会减少,组织弹性会降低,再加上其他的一些因素,脸部肌肉松弛会出现下垂现象,而且一些低头族长期长时间往下看手机也容易造成脸部下垂,于是就会想要找办法改善和预防,这时有人健身前热身运动有哪些 健身前热身时间多长
再进行运动健身前我们通常都会进行一些轻度的活动,来为之后的运动做准备,那么下面就来聊聊简约不简单的热身运动。一般的热身是指一般轻松的身体活动,通常持续5到10分钟的时间,能一定程度促进心率的提高,刺激血液循环不好怎么回事呢
身体内的血液保持畅通才能保证我们的身体不出现疾病的症状。如果血液不能很正常的流通了,那么我们的身体也就会很容易出现一些比较大的疾病症状。严重的话,还能对我们正常生命安全有很直接影响。所以在平常的时候我产后同房干涩用食用油可以吗
产后同房干涩用食用油可以吗建议使用润滑剂,不能用食用油。夫妻双方在产后同房的时候可能会遇到阴道干涩的情况,此时家里有没有润滑剂,最好也是不要用食物油的。因为食物油是不溶于水的,不仅黏黏的,可能还会对女慢跑是否属于有氧运动 慢跑是有氧还是无氧
跑步在我们生活中是非常常见的锻炼方式,很多人在平时没有什么事情做,或者觉得自己的身材不是很让自己满意,所以在有空的时候会抽时间去跑步锻炼。那么慢跑是否属于有氧运动?慢跑是否属于有氧运动慢跑是有氧运动,