为什么紧张就想大便

好酷屋教程网小编为您收集和整理了为什么紧张就想大便的相关教程：在生活中我们都有过这样的经历：马上就要跑步比赛了，你会感到自己想上洗手间了；马上就要上台演讲了，你又会感到自己要上洗手间了。每当我们面对一些重大的场景的时候，感到紧张是人的正常反应。而同时，我们会感到

在生活中我们都有过这样的经历：马上就要跑步比赛了，你会感到自己想上洗手间了；马上就要上台演讲了，你又会感到自己要上洗手间了。每当我们面对一些重大的场景的时候，感到紧张是人的正常反应。而同时，我们会感到自己肚子也开始疼了起来，那么为什么紧张就想大便呢？

有过精神刺激

如果以前有过比较大的精神刺激，可能会导致紧张时想大便。

弗洛伊德指出，我们在小时候都会经历一个叫做：肛门期的时期。在这个时期，我们会以排便作为快乐的来源，如果在这个事情，这种需求没有得到很好的满足，或者是过度满足，都会导致长大后的排便异常。特别是在小时候排便过程中，经历过强烈的刺激，很容易导致紧张就想大便。

有肠胃疾病

专家指出，一紧张就想上厕所其实是病，称为肠易激综合症。这是一种常见的胃肠道功能障碍性疾病。是一种慢性的肠胃病，在中国的发病率达到了10%-15%，然而常常被人们所忽视。

饮食不当

如果饮食结构不太健康的话，也可能会导致紧张就想大便。

如果患者长时间的摄入过多的脂肪和辛辣油腻的刺激性食物，比如酒精，咖啡，辣椒等，都会对肠胃功能造成障碍。应当多吃一些富含纤维素的食物，比如蔬菜水果。

情绪敏感

性格太过于内向的人也容易紧张时想大便。

因为患者在面临刺激性事件的时候，自信不足，十分害怕成为大家的焦点，导致身体的反应十分强烈，而肠胃对于人的情绪变化是非常敏感的。会导致肠胃功能异常，从而拉肚子。

小贴士

紧张是人很正常的反应，要学会调节自己的情绪，可以用深呼吸的方式来放松。

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