少女乳房胀痛怎么办

好酷屋教程网小编为您收集和整理了少女乳房胀痛怎么办的相关教程：少女出现乳房腹痛的原因很多，如月经来之前多会出现胀痛，另外在生育发育时一些不当的生活习惯也会导致这样的情况，这时候就需要进行良好的调养和保健，注意不要穿过紧的胸罩，平时多进行按摩，这对预防乳房出现疼痛

少女出现乳房腹痛的原因很多，如月经来之前多会出现胀痛，另外在生育发育时一些不当的生活习惯也会导致这样的情况，这时候就需要进行良好的调养和保健，注意不要穿过紧的胸罩，平时多进行按摩，这对预防乳房出现疼痛是很有好处的，另外也要预防一些疾病如乳腺增生等。

一、改变饮食习惯

采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。

二、不吃咸辣香肠

高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

三、穿稳固的胸罩

胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

四、避免利尿剂

利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。

五、经常按摩乳房

轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

对少女来说，出现乳房胀痛不要过于担心，一般都为正常现象，如在月经来临之前多会出现这样的情况。平时生活中要注意对乳房进行良好的保养，运用按摩或其他保健方法来达到减轻疼痛，另外也要有所注意，避免出现一些疾病导致的疼痛感，有问题及时到医院检查。

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