牙齿松动怎么才能治好

好酷屋教程网小编为您收集和整理了牙齿松动怎么才能治好的相关教程：很多老年人出现牙齿松动的情况，导致不能吃稍微硬的食物，像苹果、梨，还有一些坚果类食物，这样让患者很不舒服，因为什么也吃不了了，也会影响患者得健康情况，这个是需要重视的，那么，牙齿松动怎么才能治好？出现

很多老年人出现牙齿松动的情况，导致不能吃稍微硬的食物，像苹果、梨，还有一些坚果类食物，这样让患者很不舒服，因为什么也吃不了了，也会影响患者得健康情况，这个是需要重视的，那么，牙齿松动怎么才能治好？出现牙齿松动要及时的治疗，下面就介绍一下牙齿松动怎么能够治好，希望对大家有所帮助。

对于这种老年人常见的小问题，中医里有种非常好的保健方法，那就是叩齿加咬齿的方法。叩齿和咬齿是中医养生按摩的一种传统方法，也是牙齿保健的一种有效措施。古人就有“清晨叩齿三十六，到老牙齿不会落”.“朝夕琢齿齿不龋”等说法。现代科学也证明，在做叩齿和咬齿动作时，能够刺激牙体和牙周组织的神经、血管和细胞，促进牙体和牙周组织的血液循环，增强其抗病能力。

牙齿保健操的具体做法如下：

第一步是叩齿。早晨醒来后，先不说话，闭目静心，摒除杂念，口唇微闭，然后上下牙齿发出有规律的叩击。叩齿有两个动作，先将下颔骨向前

方稍推移，使上下门牙的咬合面能够靠接，上下门牙叩击20～100次。然后将下颌骨后缩，使上下臼齿的咬合面能够靠接，上下臼齿互相叩击20～100 次。力度可根据牙齿的健康程度量力而行。

第二步就是咬牙的动作了。双唇紧闭，将上下牙齿紧紧地咬在一起。用力一紧一松，咬牙时用力，松开时上下牙齿并不分开，如此反复30次。

有的人牙齿松动比较厉害，可以先单独练咬牙的动作，等牙齿稍微固定后再加上叩齿的动作。

这两步做完后，就可以搅舌了。舌头从门牙的中央开始，先向左绕20

周，之后再向右绕20周。这时候嘴里的津液会增多，先不要咽下。等搅舌运动做完之后，像平时漱口那样将嘴中津液鼓动20下左右，分3次咽下去。

在大小便的时候也要注意将松动的牙齿稍微咬紧，不可说话。这样坚持一个月左右就能收到很好的效果。

上面的内容介绍了牙齿松动怎么才能治好，当然这个方法是需要长期坚持的，如果不见好转，建议到医院找牙医看看，不要一出现牙齿松动就拔掉，这样是不行的，自己最好是想一些方法来治疗和缓解，另外要注意牙齿的保护，不要让牙齿松动的情况严重了。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/6406fb32bce4c81185044c6f.html

相关推荐