高血压中医保健方法
好酷屋教程网小编为您收集和整理了高血压中医保健方法的相关教程:如果患上了高血压这个疾病,那么还能多人千方百计的想要将这个高血压给控制好,高血压疾病患者必须要每天做好保健准备,高血压患者保健的时候要得体,而所选择的方法也要合适,高血压患者在做保健的时候最好是选择中
如果患上了高血压这个疾病,那么还能多人千方百计的想要将这个高血压给控制好,高血压疾病患者必须要每天做好保健准备,高血压患者保健的时候要得体,而所选择的方法也要合适,高血压患者在做保健的时候最好是选择中医来保健,中医保健高血压可以减轻高血压疾病的痛苦,那么高血压中医保健方法有哪些?
中医食疗:
(1)芹菜500克水煎,加白糖适量代茶饮;或芹菜250克,红枣10枚,水煎代茶饮。
(2)生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用。
(3)煮熟的黄豆浸于食醋中,2~3日后食之,每次10~15粒,每日3次,坚持服食,有降压作用。
(4)淡菜、荠菜或芹菜各10~30克,每日煮汤喝,15日为一疗程,对降压有效。
中医茶疗:
(1)菊花茶:所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
(2)决明子茶:中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15-20克决明子泡水代茶饮用,不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
(3)莲子心茶:所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次,除了能降低血压外,还有清热、安神、强心之特效。
这些就是关于高血压的中医保健,选择高血压中医保健的时候大家最好是合理运用保健的药物,配合医生来做到最好的保健,中医保健高血压同时自己也要从饮食上来给自己改善,饮食方面清淡才是最好的保健,高血压患者也要适当的运动,让自己的高血压得到及时的改善。
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