冬天感冒吃什么水果 哪些水果对感冒有帮助

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冬天感冒我们在选择药物治疗的同时其实可以多吃一些水果，其实水果对感冒也是有着很大的治疗作用，并且好得快！哪些水果对感冒有帮助呢？

梨

梨是比较常见的止咳水果，具有生津止渴、清热止咳的功效，梨的营养也非常的丰富，可以改善呼吸系统还有肺的功能，有研究显示，经常吃梨的人患感冒的几率比不吃或很少吃梨的人要低，而且梨的膳食纤维丰富，可以降低体内的胆固醇。

甘蔗

甘蔗是水果中唯一的茎用水果，含糖量很高，浆汁也甜美，可以提供热量还有营养，能够起到清热，生津的作用，所以在出现喉咙疼痛、口干咳嗽的时候，吃些甘蔗可以缓解症状。

柚子

柚子味甘，含有多种的营养物质，像胡萝卜素、维生素C、还有维生素Bl、维生素B6等，具有一定的化痰、止咳、益肺的作用，不过柚子性寒，不可以吃过多，两三块就可以了。

柠檬

柠檬，柠檬富含维生素c、柠檬酸、还有苹果酸、具有清热解毒，预防感冒的作用，如果泡茶喝则可以起到治疗的作用。

苹果

具有补心润肺、生津解毒、益气和胃还有防止便秘的功效，经常吃可以降低感冒的率。

在感冒期间，还可以吃的水果包括：草莓、芒果、葡萄和柑橘类等。它们因富含维生素C和A，对治疗感冒有较好的效果而入选。

温馨提示

感冒期间吃这些水果有助恢复，所以感冒患者可以选择多食用。当出现感冒症状时应及时去医院根据医嘱进行治疗更妥当，以免出现更加严重的后果。在患病期间多休息，注意保暖，多喝些开水。

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