藏红花可以和黑枸杞一起泡水喝吗（藏红花可以和黑枸杞一起泡水喝吗功效）

好酷屋教程网小编为您收集和整理了藏红花可以和黑枸杞一起泡水喝吗（藏红花可以和黑枸杞一起泡水喝吗功效）的相关教程：藏红花是一种红色的药材，而黑枸杞是一种常用来泡水的滋补品，那么两者可以一起泡水喝吗？藏红花和黑枸杞什么时候喝最好？藏红花可以和黑枸杞一起泡水喝吗可以。从中医的角度来说，黑枸杞味甘、性平，入肝、肾经，而

藏红花是一种红色的药材，而黑枸杞是一种常用来泡水的滋补品，那么两者可以一起泡水喝吗？藏红花和黑枸杞什么时候喝最好？

藏红花可以和黑枸杞一起泡水喝吗

可以。

从中医的角度来说，黑枸杞味甘、性平，入肝、肾经，而藏红花味甘、性平，无毒，入心、肝经，两者本质上并没有任何冲突，一起食用不会对身体健康产生很大的影响，所以藏红花和黑枸杞可以一起泡水喝，但是需要注意用量，一般建议黑枸杞6-8粒，藏红花一小勺。

藏红花和黑枸杞什么时候喝最好

中午或者下午3-5点。

藏红花和黑枸杞在用来泡水的时候，一般建议在中午或者是下午3-5点食用，不仅能够缓解下午的疲劳感，使身体充满精力，提高工作效率，还能补充人体营养物质，起到滋补、美容养颜等功效，而在晚上食用会增加夜间排尿次数，对睡眠质量有所影响。

藏红花和黑枸杞泡水一周喝几次

一般建议一周2-3次。

虽然藏红花和黑枸杞都是滋补的中药材，用来泡水喝能够起到补血养颜、调理经期、促进消化、活血散淤等功效，但是并不建议天天食用藏红花和黑枸杞泡水，一方面是因为藏红花的活血作用长期食用会对身体健康产生影响，另一方面是因为黑枸杞和藏红花滋补过甚会出现反效果，所以一般建议藏红花和黑枸杞泡水一周2-3次即可。

哪种人不适合吃藏红花

孕妇

藏红花具有活血化瘀的功效，而孕妇属于高敏人群，食用后会对孕妇的自身健康和胎儿有所影响。

术后人群

术后的人流血过多，处于一个恢复期，而藏红花具有活血的功效，对伤口的恢复不利，还有可能加重伤口的情况。

肠胃患者

藏红花本身对肠胃有一定的刺激，对于肠胃患者而言，会使胃酸分泌过多，影响肠胃健康，加重病情。

儿童

儿童的身体器官还没有完全发育完成，食用藏红花这种活血的中药材，对身体发育有所阻碍。

经血过多女性

藏红花具有活血的功效，对于经期量少的女性有所调理，但是经血过多的女性食用后会增加排经量，影响女性身体健康。

藏红花黑枸杞如何泡水

藏红花黑枸杞泡水步骤如下：

1.准备藏红花、黑枸杞适量。

2.将藏红花和黑枸杞中的赃物挑出，藏红花和黑枸杞不宜用清水清洗，因为藏红花和黑枸杞中含有一定的花青素，会使营养物质有所流失。

3.在杯中放入藏红花和黑枸杞，倒入温开水适量。

4.焖3-5分钟后，用勺子搅拌均匀即可饮用。

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