什么才是戒烟的最佳方法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了什么才是戒烟的最佳方法的相关教程：吸烟时间久了，就会烟瘾缠身，如果突然停止吸烟，就会出现失眠烦躁等现象，这是因为吸烟时间久了，对烟草产生了心理依赖，越来越离不开它。但是“吸烟有害健康”，这是我们都知道的是，吸烟对身体有很大的危害，所以

吸烟时间久了，就会烟瘾缠身，如果突然停止吸烟，就会出现失眠烦躁等现象，这是因为吸烟时间久了，对烟草产生了心理依赖，越来越离不开它。但是“吸烟有害健康”，这是我们都知道的是，吸烟对身体有很大的危害，所以戒烟刻不容缓，那么对于戒烟总是不成功的人来说，怎么才是戒烟的最佳方法呢？那就看一下下面的介绍吧。

1.饮水戒烟

想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候，饮一大杯水，就可以逐步减少吸烟量，达到戒烟的目的。其有效率可达90%。

2.中药戒烟

取地龙20克、鱼腥草20克、远志15 克，加水500克，煎煮至水剩一半，于早晨空腹一次服下，然后停止吸烟36天，烟瘾即除。烟瘾大者，可连服3剂。

3.萝卜丝戒烟

将白萝卜洗净切成丝，用纱布过滤，挤去苦涩的汁液，加入适量白糖，即成戒烟药。每天清早吃一小碟这种糖萝卜丝，吃后吸烟就会觉得淡而无味，不想吸烟，慢慢达到戒烟目的。

4.槟榔戒烟

在槟榔中心钻一个小洞，滴入烟筒，浸入淘米水中泡4天，取出洗净晾干。戒烟者可因气味苦臭而不想吸烟。

希望上述的方法能帮助到想要戒烟的朋友，你们还在等什么，赶快行动起来，加入我们把，吸烟有害健康，为了自己加油！另外想要告诉大家，有的人戒烟成功后又吸烟，这并不是戒烟失败，你要思考重新吸烟是什么原因造成的，以免戒烟成功后重犯。

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