今天出伏了，在农村生活处暑后都要注意些什么？

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其实这个问题很简单，随着三伏天的脚步渐行渐远，天气也不似那般骄阳似火???，但是，这时会中间热，两头冷。中午还是有些热，但早晨晚上却有些凉快。

这时，人们中午大多穿汗衫，还是感觉热，但到了晚上，因为体温没有降下来，但气温降下来，人感觉不到气温的下降，这时容易感冒。所以早晚要注意保暖，特别是晚上睡觉时，要盖上薄被，半夜时温度低，容易感冒，有时会冻坏肚子，引起腹泻或胃肠感冒。每年的这段时间，都会有很多人因为天气变化而导致感冒。

在农村除了人要注意天气变化给人带来的问题，也要注意养殖的动物，种植的蔬菜瓜果等因为天气变化，而带来经济效益的下降。动物不注意也会得病。白天晚上的温差大，蔬菜瓜果也会受到低温影响而减产。

老人处暑养生需要注意什么？

一、不要让肠胃着凉

人到老年，脾胃功能变差，凉的食物会让肠胃难受。初秋，饮食烹饪要以炖、煨为主，少凉拌，如果喜欢吃凉拌食物，最好加些葱末或姜末，既可以暖胃，又可以有杀菌的作用。

二、不要喝水太少

初秋，部分地区气温依然比较高，天热的时候老人不能等到口渴再喝水，要定时定量补充水分。可以准备一个小容量水杯，喝的时候小口咽，每次的量约为大半杯。

三、不要让眼睛暴晒

对于老人来说，眼睛比皮肤更怕晒。长时间在阳光下暴晒会提早引发“老年性黄斑病变”。对于患白内障、角膜炎等眼疾的老年患者来说，保护双眼不受紫外线侵害可促进疾病恢复。如果要外出，最好戴上太阳镜，同时戴遮阳帽或打遮阳伞。

四、不要在早晨外出锻炼

为了避开秋季艳阳的照晒，有的老年人一大早去公园晨练，这样对健康并无益处。一是日出前地面空气污染严重，易造成呼吸道感染，二是老人早晨血液凝聚力高，易形成血栓，是心脏病发作的高峰期。而下午5点钟以后，人的敏感度、协调性及适应能力处于最佳状态，气温也较低，十分适合锻炼。

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处暑之后喝什么茶好？

处暑，是二十四节气之中的第14个节气。处暑的到来同时意味着进入干支历申月的下半月，俗语说：争秋夺暑，是指立秋和处暑之间的时间，虽然秋季在意义上已经来临，但夏天的暑气仍然未减。

　处暑后，人体出汗明显减少，水盐代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休整阶段，机体于是出现疲惫感，产生“秋乏”。化解“秋乏”，要保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜；饮食清淡，宜多吃西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等食物

　　从养生的角度来看，处暑节气要注意防暑祛湿，养护脾胃，即便有“秋老虎”，处暑养生也应该以保暖、养胃为主。

　红茶是经发酵烘制而成，其性温味醇，对于入秋后极易受伤的脾胃有很好的保护作用。

　普洱茶，特别是熟茶和老茶其茶性温和、不烈，对肠胃刺激性小，另外普洱茶经过后发酵后，留有很多对人体有益的益生菌，可以很好的提高人体免疫力，预防入秋后引起的脾胃不适。

　乌龙茶属于半发酵茶，茶性适中，介于红、绿茶之间，不寒不热。入秋喝乌龙茶，可以补充水分，有效清除体内余热，恢复津液。

还是喝些绿茶吧

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