艾灸注意事项有哪些 艾灸之后多久能洗澡

好酷屋教程网小编为您收集和整理了艾灸注意事项有哪些 艾灸之后多久能洗澡的相关教程：最近身体不适很舒服，于是准备进行艾灸来缓解身体的不适，那么艾灸注意事项有哪些？艾灸之后多久能洗澡？艾灸注意事项有哪些艾灸前1、艾灸时不能吹到风，因此艾灸前请关小门窗，房间内不可以通风、不可开空调。2、

最近身体不适很舒服，于是准备进行艾灸来缓解身体的不适，那么艾灸注意事项有哪些？艾灸之后多久能洗澡？

艾灸注意事项有哪些

艾灸前

1、艾灸时不能吹到风，因此艾灸前请关小门窗，房间内不可以通风、不可开空调。

2、饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，避免导致消化不良。

3、艾灸时不可以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平静舒缓。

4、艾灸中必须多喝温开水，便于排毒，水温可以稍微高点。

5、艾灸表面出现湿气，是体内寒气通过穴位排出，体内寒气较重，艾灸起了作用。

艾灸后

1、艾灸完半小时内，不可以用冷水洗手洗脸，也不宜洗澡，因为全身毛细孔打开，易受寒凉。

2、艾灸完出现疲劳乏力精神不济，属正常现象，可进行休整，稍事休息，不必劳累。

艾灸之后多久能洗澡

建议2-3小时之后再洗澡。

艾灸具有疏通经络、温阳散寒、止痛的作用，艾灸完之后人体气血运行比较快，毛孔开张，这时候洗澡的话，寒湿之邪可以通过开放的毛孔侵入人体，形成新的病邪，这样对患者的健康是不利的，一般建议艾灸后2-3小时再洗澡，这时血运行平稳、毛孔闭合，不会对身体造成伤害。

艾灸一天可以做几次

一天一次，每次20分钟即可。

艾灸属于一种中医养生疗法，具有较好的活络筋骨、活血化瘀的作用，有利于人体排出体内的毒素以及废物。

一般正常人体一天进行一次艾灸即可，艾灸的过于频繁，那么很容易导致亏损，引起一系列不适症状。

艾灸是靠烟还是靠热

靠热量。

艾灸主要是依靠点燃的艾绒产生热量进行的，艾灸之所以可以治病，一方面是用热力达到温通经络，行气活血，驱寒除湿等效果；另一方面是借助艾草本身的药力，点燃有热能，艾灸穴位对穴位刺激是药效加热能物理刺激产生经络效应，所以艾灸是靠热治疗疾病的。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的艾灸注意事项有哪些艾灸之后多久能洗澡相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/64098c9d18aa73cd7d0368f7.html

相关推荐