哮喘的预防方法有哪些

好酷屋教程网小编为您收集和整理了哮喘的预防方法有哪些的相关教程：多数的哮喘患者，都是内源性哮喘，一般都是患有呼吸道疾病引起的。而生活中那些身体比较脆弱的人更容易患上此类疾病，如果不能得到治愈的话，就很容易引起哮喘。而外源性哮喘则是由于身体的过敏反应引起，应该及时远

多数的哮喘患者，都是内源性哮喘，一般都是患有呼吸道疾病引起的。而生活中那些身体比较脆弱的人更容易患上此类疾病，如果不能得到治愈的话，就很容易引起哮喘。而外源性哮喘则是由于身体的过敏反应引起，应该及时远离过敏原。那么，在平时的生活中，如何预防哮喘呢？

1、防寒保暖：冬春天气寒冷，极易引起感冒、上呼吸道感染等常见病，从而导致哮喘发作。所以，有哮喘病史的患者应格外注意防寒保暖，特别要注意颈部的保暖。

2、调整饮食：饮食应清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物和“发物”，少吃辛辣油腻的食品;要少食多餐，不吃过甜、过咸的食物。

3、屋尘螨：是哮喘最常见的变应原，也是哮喘在世界范围内的重要发病因素。每周用热水洗涤床单和毛毯，在太阳下晾晒;枕头和被褥用不透气的外罩包起来;避免使用毛毯，代之以漆布或木地板;尽量使用带滤网的洗尘器，室内湿度保持在50%以下。

4、有皮毛的动物：最好不要饲养小动物，动物皮毛和皮毛上的微生物均可诱发哮喘发作。

5、刺激性的气体：哮喘患者应避免接触一些刺激性的气体，如厨房油烟、二氧化硫、油漆、香水等。

6、烟草烟雾：远离烟草烟雾，不论本人吸烟或被动吸烟，烟雾中有大量刺激性物质刺激呼吸道可诱发哮喘。

7、室外花粉和霉菌：在春夏之交花粉多的季节，哮喘患者外出活动时，最好躲开花草集中区域，或戴上口罩，不要在潮湿地区久留。

哮喘患者注意事项：

1、支气管哮喘常为过敏原通过内因而发病，通常吸入花粉、烟尘、羽毛、尘螨等;食用鱼、虾、花生、牛奶等;接触油漆、橡皮、染料、化学品等;以及药物如磺胺药、青霉素等，均有可能成为过敏原。因此应注意诱发哮喘的因素，除去过敏原。此外，还应预防上呼吸道感染，避免疲劳过度，淋雨受凉或精神方面的刺激，以防止哮喘发作。

2、保持室内空气流通，避免灰尘飞扬，尽量不要用羽毛类衣被。患儿应卧床休息至症状消失，枕头需抬高，取半卧位。婴幼儿可抱起轻轻拍背，便于排出呼吸道分泌物。

3、饮食宜给予营养丰富、易消化的流质或软食，宜多饮开水。平时应注意勿食刺激性食物和冷饮，并尽量避免巧克力等过甜食品，以免诱发哮喘。

4、有发作预兆时应及时用药，可避免哮喘剧烈发作。

5、鼓励患儿解除思想负担、树立治疗疾病的信心。平时除采取积极措施，防止哮喘发作外，还可适当作户外活动，进行锻炼，不断增强体质、提高机体的抗病能力。

6、避免接触过敏原，如花粉，动物皮毛、螨虫等，有些人吃花生、海鲜也会诱发哮喘。所以因人而异，自己慢慢摸索，只要是过敏的东西，都需要避免。

7、树立信心，哮喘虽然不能根除，但可以完全控制，与正常人一样生活。

对于哮喘患者来说，一定要加强自身的身体锻炼，不要总是懒在家里面，不出去运动。如果感觉自己运动没有意思的话，可以找家人或者是朋友一同锻炼，这样不但可以增加锻炼的乐趣，还能够有效的预防哮喘。治疗哮喘也可以采用中医疗法，但是一定要去正规的医院才行。

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