养肝护肝按摩怎么弄

好酷屋教程网小编为您收集和整理了养肝护肝按摩怎么弄的相关教程：肝脏对于人们的重要性不言而喻，没有肝脏人们就无法生存，基本上所有的生物都有肝脏，但是肝脏本身是解毒的器官，很容易堆积一些有毒物质，从而对肝脏产生损害，因此，在生活中我们可以进行一下有效的措施来避免肝脏

肝脏对于人们的重要性不言而喻，没有肝脏人们就无法生存，基本上所有的生物都有肝脏，但是肝脏本身是解毒的器官，很容易堆积一些有毒物质，从而对肝脏产生损害，因此，在生活中我们可以进行一下有效的措施来避免肝脏受损，例如养肝护肝按摩可以用来排解肝脏的压力，下面就来看看讲解吧。

中医认为，肝属木，与春对应，春天肝气旺盛而生发，可是如果肝气生发太过或是肝气郁结，都很容易损伤肝脏，因而导致一些疾病的发生，给身体健康带来严重的安全隐患，因此除了日常饮食调理达到养肝护肝的目的，还可以通过按摩穴位来保护肝脏。

太冲穴”在大脚趾缝往脚背上4厘米处，堪称人体第一大要穴。有人把“太冲穴”比作人体的出气筒，因为它是肝经的原穴和腧穴，是肝经的火穴，能够把肝气肝火消散掉。所以通过按揉“太冲穴”，可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。

“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。是肝经的第一个穴位，它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。

养肝护肝按摩比较简单，基本上都是从各个穴位开始进行，利用人体的穴位原理来进行肝脏的解压工作，平时在生活中还要加强食物的管理，少食用一些损害肝脏的食物，饮食宜清淡，不宜辛辣，这样对肝脏是最好的养生方式。

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