头痛的穴位按摩的方法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了头痛的穴位按摩的方法的相关教程：头痛不是病，痛起来要人命，这是我们民间流传的一句话，相信几乎每个人都或轻或重曾经历过头痛的折磨。当头痛发作的时候，人会精神疲惫，情绪烦燥，失控。痛到深处，自然就体会到那种生不如死的感觉了。那有没有其它

头痛不是病，痛起来要人命，这是我们民间流传的一句话，相信几乎每个人都或轻或重曾经历过头痛的折磨。当头痛发作的时候，人会精神疲惫，情绪烦燥，失控。痛到深处，自然就体会到那种生不如死的感觉了。那有没有其它方法来治疗头痛呢，其实穴位按摩就可以治疗头痛，那么头痛的穴位按摩的方法有哪些呢，下面让我为大家介绍一下。

头痛是临床上常见的症状之一，通常是指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛。中医学认为，头为“诸阳之会、百脉所通”，既有经络相连，又有眼、耳、鼻、口诸窍。内外相通的许多疾病的症候都反应到头部。头痛的病因不同，症状各异，轻者头部不适或胀痛，有时疼痛局限于某部位；重者头痛头晕，甚至头部胀痛如裂。按摩天柱穴和太冲穴可疏经活络，头痛症状减轻或消失。

步骤阅读

方法/步骤

指擦法：坐姿，用双手拇指在天柱穴上下5厘米左右，呼气并慢慢擦揉天柱穴。

左右天柱穴先做指按法一次，再做指擦法一次，即一回。重复动作3-6回。

太冲穴位置：足背第一、二趾缝上2寸凹陷中。

指按法：坐姿，右脚搭在椅子上，右手中指垂直按住穴位处，呼气并数1、2，渐渐用力，数3时强按穴位，吸气并数4、5、6，身体放松。

指擦法：坐姿，用右手拇指在右脚太冲穴上、下3厘米左右，从脚前部向脚根部，呼气并慢慢擦揉。

指按法一次，指擦法一次，即一回。左右脚穴位各做3-6回

头痛的穴位按摩的方法有哪些？相信大家都已经了解了。由于头痛的原因也有很多，比较复杂，比如遗传的因素就占很大比例，没办法根治。但是在日常生活中我们可以预防，因为有的头痛是有诱因的，例如睡眠不好，心情不好，劳累，饥饿等，所以专家就建议有疼痛家族病史，或者有轻微症状的人应该避开这些诱因。

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