五味子泡水可以解酒吗 五味子经常泡水喝有副作用吗

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日常生活中有些人喜欢将五味子用来泡水喝，那五味子泡水喝了之后能起到解酒的作用吗？经常喝五味子泡水又会不会有什么副作用呢？

五味子泡水可以解酒吗

能起到一定的解酒作用。

喝一点五味子泡水是能起到一定的解酒作用的，五味子当中含有一种活性成分木脂素，这种木脂素成分能够增加人体内酶的活性，从而能起到保护肝脏细胞膜起到护肝作用，并且还可以促进肝脏解酒的过程，加速体内酒精的分解，从而能缓解喝酒之后所引起的头痛、恶心等不适症状。

五味子经常泡水喝有副作用吗

在有症状的情况下服用五味子泡水是不会有什么副作用的。

但如果正常人长期喝五味子泡水的话就会对健康造成不好的影响，五味子性温，正常人长期服用就会导致机体中内火加重，从而会容易引起上火。

另外五味子味道偏酸，正常人长期喝还会对肠胃造成一定的刺激。

喝五味子水能治失眠吗

能起到一定改善失眠的效果。

五味子作为一种中药，其并没有什么明确治疗失眠的效果，但是五味子具有一定的镇静安神作用，所以像那种经常性失眠的人，适当的喝一点五味子泡水是能够帮助改善失眠症状，调节睡眠状态的。

但注意要喝的话尽量选择白天喝，而不要睡前喝，不然就会增加肾脏负担，导致夜尿量增加。

五味子泡水喝一次用几粒

5-10粒。

五味子味酸、甘，性温，泡水饮用后能起到收敛固涩，益气生津，补肾宁心的作用，一般建议在泡水时放1-10粒左右五味子即可。因为其味道偏酸，放的量过多会影响其口感，从而会对肠胃造成刺激，另外五味子为温性食材，食用量过多很容易出现上火症状。

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