孩子可以进行的户外运动有哪些？

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窗外是大好的景色，饭后闲暇，不妨拿起羽毛球拍，跟孩子到楼下的空地上活 动活动筋骨。全家人在住地附近跳跳绳，打打球踢踢毽子，一家三口来一次记分 赛，更能让全家亲子间的关系其乐融融。

孩子春季户外运动要注意哪些？

  户外运动时间的选择

春季的早晨6点左右，是空气污染的高峰期，日出后，植物开始进行光合作用，氧气逐渐释放，空气被逐渐“改良”。

所以，太阳出来后带孩子再去运动比较好。一般上午8：00～9：00，下午3：00～4：00比较合适。有些父母觉得，户外空气好、阳光好，可以杀菌又能增强钙的吸收，常在外边呆着对孩子的身体一定有好处。
  其实运动时间不是越长越好，要根据户外运动的强度调整运动的时间。

户外运动服饰的选择

家长要给孩子准备通透性好的服装，以利于汗液挥发，可以有效降低感冒和汗斑的发生。衣服松紧要适度，让幼儿穿着舒服，动着惬意。准备一双松软轻便的鞋子也是必要的，让孩子的户外运动更轻松、灵活。

户外运动项目的选择

家长可根据孩子的兴趣和天气状况选择合适的运动项目，如：跳绳、拍球、踢毽子、跳皮筋、滑早冰、爬山等。阳光好的天气里，还可以和孩子玩“踩影子”的游戏。

民间游戏“跳房子”也是个不错的选择。家长可经常变换不同的户外运动项目，增强幼儿的兴趣。

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