醋泡脚的方法有哪些

好酷屋教程网小编为您收集和整理了醋泡脚的方法有哪些的相关教程：人体脚底是很神奇的，上面有很多穴道是和身体部位一一对应的，通过按摩脚部的相关穴位可以缓解疲劳，有的甚至可以治病，能够掌握这门学问对养生防病不无裨益，当然，这个很难，不过，有容易的，也有利于健康，就是醋

人体脚底是很神奇的，上面有很多穴道是和身体部位一一对应的，通过按摩脚部的相关穴位可以缓解疲劳，有的甚至可以治病，能够掌握这门学问对养生防病不无裨益，当然，这个很难，不过，有容易的，也有利于健康，就是醋泡脚，这里介绍醋泡脚的方法。

睡前浴足本来就有安眠的作用，而用醋浸泡足，能促进机体的血液循环，解除疲劳，帮助入睡，有效治疗失眠、但需要注意的事，使用醋泡足，必须用优质醋，禁用化学醋、建议每晚睡前将60度左右的热水2500毫升倒人盆中，加食醋150毫升浸泡双脚 。

1、白醋加蒜，稀释后，泡脚15分钟。白醋的收敛效果也不错，而且可以杀死细菌。不过，泡脚之前一定要先稀释，一般一盆水中放5-10毫升即可，以脚放进去不感到刺痛为好，但脚上有伤口的人不建议使用。专家指出，酸性环境能有效抑制真菌生长，醋呈弱酸性，所以每天洗脚时，在洗脚水中加入两勺醋，不但可以破坏真菌滋生的环境，还能够改善足部的皮肤。与之相反，碱性环境会助长真菌滋生蔓延，因此洗脚时忌用碱性肥皂。

2、白醋和蒜组合来泡脚。蒜本身就有收敛和吸附异味的作用，吸臭效果非常好。可用煮过的茶叶水来泡脚，也可以在茶水里加点食盐，不仅能除异味，也可以杀菌。另外，咖啡渣、茶叶末也能起到相同的作用，可以将其放进鞋内，助于吸味。

3、利用吹风机脚。鞋内潮湿是导致脚汗、异味的重要原因，在穿鞋前，可以用吹风机对着鞋里吹一会，热风不但能使鞋内干燥、舒适，还可以除去霉菌。

以上就是对醋泡脚的方法的介绍，不过，要想有效果就必须坚持，可以这样说，凡是对身体健康有益的事都靠坚持，比如运动，运动一段时间坚持不了，对身体并不会起到什么积极地作用，因此，对身体的保养是长久的事，不在于一朝一夕。

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