健康测试 计算一下你的寿命有多长
好酷屋教程网小编为您收集和整理了健康测试 计算一下你的寿命有多长的相关教程:美国坦普尔大学神经学系伍得拉夫教授对长寿者进行了数十年的跟踪调查,推出这套长寿测试题,目前已成为大学教材,感兴趣的话,你不妨也来做一下。首先,根据目前年龄找到自己的基础寿命找到自己的基础寿命年龄在20
美国坦普尔大学神经学系伍得拉夫教授对长寿者进行了数十年的跟踪调查,推出这套长寿测试题,目前已成为大学教材,感兴趣的话,你不妨也来做一下。
首先,根据目前年龄找到自己的基础寿命
找到自己的基础寿命
年龄在20~29岁之间,男性基础寿命为73岁,女性为79 岁;
年龄在30 ~ 39 岁之间,男性为74 岁,女性为80 岁;
年龄在40 ~ 49 岁之间,男性为75 岁,女性为81 岁;
年龄在50 ~ 59 岁之间,男性为77 岁,女性为81 岁;
年龄在60 ~ 69 岁之间,男性为79 岁,女性为83 岁;
年龄在70 岁以上,男性为85 岁,女性为89 岁。
以基础寿命为基准,根据以下各项进行加减
1、祖父母
:祖父母活到80岁以上,每有一人加1岁;70岁以上,每有一人加0.5岁。2、父母亲
:母亲活到80岁,加4 岁;父亲活到80岁,加2岁。3、亲属疾病:
祖父母、父母、兄弟、姐妹中有人在50岁以前死于心脏病,每有一人减3 岁;有人在60岁以前死于心脏病,每有一人减2岁;有人在60岁前死于糖尿病或消化性溃疡,减3岁;有人在60岁前死于胃癌,减2岁。对于女性来说,如果有女性近亲在60岁前死于乳腺癌,减2 岁。有近亲在60岁前死于自杀或其他疾病,减1岁。4、孩子
:对于女性,如果不能生育、不打算要孩子,或是在40岁后仍没有孩子,减0.5 岁;生孩子超过7个,减1岁。5、母亲的生育年龄:
母亲在生育你的时候超过35岁或小于18岁,减1岁;如果你是家中的长子或长女,加1岁。6、智力:
如果你的智力超过一般人,加2岁。7、体重:
在你的一生中,有任何时候BMI指数大于24.9,或你的体重比18岁时重了10 斤以上,减去2岁。8、饮食:
喜欢吃蔬菜、水果及天然食物,不爱吃高脂肪、高糖食物,而且吃饱后就不再吃,加1岁。抽烟饮酒
9、抽烟:
每天抽烟超过2包,减12岁;抽烟1~2包,减7岁;抽烟不超过20支,减2岁。10、饮酒:
每天喝少量啤酒或低度白酒,加3岁;有时喝酒,加1.5岁;大量喝酒减8岁;不喝酒跳过此题。11、睡眠:
一夜睡眠超过10小时或不足5小时,减2岁;每天睡眠6~8小时,并且可以很快入睡,跳过此题。12、锻炼:
每周慢跑、骑自行车、游泳、跳舞、健步走3次以上,都可以加3岁,只在周末运动不加分。13、性生活
:每周1~2次性生活,加2岁。14、体检
:每年都体检,女性做过乳腺和宫颈涂片检查,男性做过结肠镜检查,加2 岁。15、慢性病:
有慢性病(心脏病、糖尿病、高血压、癌症、消化道溃疡)或经常生小病,减5 岁。16、教育
:受过4年或以上的大学教育,加3岁;受过3年大学教育,加2岁;受过高中教育,加1岁;文化程度在小学或以下,减2岁。商业、技术工作
17、职业
:专业研究人员加1岁半;从事商业、技术工作或务农者加1岁;技术工人、销售人员不增不减;从事重体力劳动,减4岁。18、退休年龄:
60岁还坚守在工作岗位上加2岁;超过65岁没退休加3岁。19、住地:
在城市度过大半生减1岁;在城郊乡镇度过大半生加1岁。20、婚姻
:已婚并且和伴侣生活在一起,加1岁。离婚并独居的男性,减9岁;妻子去世减7岁;离婚、丧偶,但是和家人或伴侣住在一起,在上面基础上少减一半分值。离婚并独居的女性减4岁;丈夫去世减3.5岁;女性离婚、丧偶,但是和家人或伴侣住在一起,减2岁。21、未婚:
超过25岁的未婚女性减1岁,并且年龄每增加10岁,多减1岁。超过25岁的未婚男性,减2岁,并且年龄每增加10岁,就要多减去2岁。22、变迁
:一生中改变过自己的专业、住房、丈夫、妻子一次以上,减2岁。23、朋友:
有分担你所有烦恼的一两个朋友,加1岁。24、乐观程度:
平静、理智、容易相处、觉得生活的美好大于阴暗面的人,可视乐观程度为自己加1~3岁。固执、非常讲原则的人,减2岁。25、风险承受力
:喜欢冒险,比如开快车,减2岁;循规蹈矩,每次都系安全带,并且按规定时速驾驶,加1岁。26、情绪低落
:有超过1年的时间情绪低落甚至抑郁,视情况减1~3岁。27、积极程度:
绝大部分时间觉得自己快乐且满足,加2岁。28、冒险
:理智、容易相处、觉得生活的美好大于阴暗面的人,可视乐观程度为自己加1~3岁。固执、非常讲原则的人,减去2岁。以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的你的;寿命;有多长;测试;健康相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^
本文来源: https://www.haoku5.com/jiankang/640ae0bee77bee89180278d7.html
相关推荐
热门专题
曼月乐环能够治疗哪些疾病 曼月乐环的作用与功效
曼月乐环是女性避孕环的一种,曼月乐环相比普通的避孕环有自己的更多的功效,下面小编的小编就来说说:曼月乐环的作用与功效曼月乐环能够治疗哪些疾病。曼月乐环能够治疗哪些疾病由于曼月乐环能够释放孕激素-左炔长效避孕药停药多久可怀孕 长效避孕药的原理是什么
很多女性在使用避孕药一段时间都都想要备孕,这时候就要停药了,那么长效避孕药停药多久可怀孕长效避孕药的原理是什么。下面小编的小编就来介绍。长效避孕药停药多久可怀孕长效避孕药不可突然停药,必须改服短效避倒立怎么练 快速学会倒立
倒立是一项非常不错的锻炼,看起来特别炫酷,提高身体平衡能力的同时加强身体核心力量及上身力量。身体站直,两腿自然分开这是准备动作。你的双脚、膝盖、躯干和头部应该在一条直线上,整个身体应该完全笔直。然后双节育环到期不取的三大危害
其实很多的朋友在两性方面的避孕选择时,多数人都喜欢节育环。节育环是一种放置的女性子宫内的避孕装置,来达到避孕的效果。而节育环是有期间的,那你知道节育环到期不取会有哪些危害吗?今天就简单的来了解了解吧。运动能预防老年痴呆吗 怎么预防老年痴呆
海马回萎缩会提高老年痴呆症风险。海马回可以随着运动增加而持续成长,那么运动能否预防老年痴呆症。规律运动有助预防老年痴呆症根据人类演化史,海马回透过身体活动得到关键性的成长刺激。身体动作时传递讯号给海马倒立能防止脸部下垂吗 还可以试试这些小动作哦!
要知道随着年龄的增长,面部皮肤脂肪会减少,组织弹性会降低,再加上其他的一些因素,脸部肌肉松弛会出现下垂现象,而且一些低头族长期长时间往下看手机也容易造成脸部下垂,于是就会想要找办法改善和预防,这时有人健身前热身运动有哪些 健身前热身时间多长
再进行运动健身前我们通常都会进行一些轻度的活动,来为之后的运动做准备,那么下面就来聊聊简约不简单的热身运动。一般的热身是指一般轻松的身体活动,通常持续5到10分钟的时间,能一定程度促进心率的提高,刺激血液循环不好怎么回事呢
身体内的血液保持畅通才能保证我们的身体不出现疾病的症状。如果血液不能很正常的流通了,那么我们的身体也就会很容易出现一些比较大的疾病症状。严重的话,还能对我们正常生命安全有很直接影响。所以在平常的时候我晚上夜跑需要什么装备 反光材料类装备
夜跑装备大多数都是一些“亮眼”、“骚”的装备,主要作用是让行人、驾车者能够在夜晚明确你的位置。LED发光类装备LED发光类的装备,一般包括头灯、跑步鞋夹灯、手环等等。这类发光产品最大的好处便是轻便、体练八段锦膝盖痛的原因 练八段锦的好处是什么
八段锦是我们生活中常见的一种健身功法,适当进行可以帮助锻炼身体,对人体的健康具有好处,那么练八段锦膝盖痛的原因?练八段锦的好处是什么?练八段锦膝盖痛的原因八段锦中的第四式“五劳七伤往后瞧”、第五式“摇