早晨刷牙的时候感觉干呕是怎么回事·1

好酷屋教程网小编为您收集和整理了早晨刷牙的时候感觉干呕是怎么回事·1的相关教程：很多人早上刷牙的时候都会觉得恶心，几乎每天都是会干呕一下，有的人还以为是自己刷牙太重了，可是刷轻点之后还是这样。那么早晨刷牙干呕到底是什么原因造成的呢？这里就给出了一个实验，大家也可以自己尝试做一下。

很多人早上刷牙的时候都会觉得恶心，几乎每天都是会干呕一下，有的人还以为是自己刷牙太重了，可是刷轻点之后还是这样。那么早晨刷牙干呕到底是什么原因造成的呢？这里就给出了一个实验，大家也可以自己尝试做一下。

工具/原料

·刷牙

方法/步骤

1、牙膏太多

有的人在刷牙时喜欢挤出过多的牙膏，牙膏中的摩擦制剂在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉，引起恶心的感觉；另外，大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分，有催吐的作用，防止误吸。

2、牙刷选择不当

刷头较大的牙刷在刷牙时容易刺激口腔、咽喉引起恶心，建议使用刷头小一些的保健牙刷，口型较小女性朋友可以考虑选择使用儿童牙刷。

3、牙膏的选择不当

有些药物性牙膏味道比较重、刺激性比较大，很容易引起恶性、呕吐，应该选择自己适应的、温和的牙膏。

4、刷牙方式不正确

很多人为了赶时间，刷牙马虎或胡乱刷一通，很自然会引起恶心现象，掌握正确的刷牙方法，依照一定的顺序进行刷牙。

5、凉水刺激

冬天凉水刷牙，口腔内外的温差大，刺激喉反神经引起恶心。冬天刷牙可适当加一些温水，减小温差，并使牙刷毛适当变软，刺激减少。

6、条件反射性呕吐

经常性的刷牙恶心、呕吐容易形成条件反射，久而久之，一旦刷牙便会出现类似情况，这就要求在刷牙时，分散注意力，尽量用鼻腔呼吸，轻松刷牙，注意力转移了，恶心、呕吐现象也会随之慢慢好转。

注意事项

很多人有刷牙时顺带刷舌苔的习惯，这种习惯容易刺激口腔，引起恶心。

上面介绍的就是关于这个问题的一些相关的知识点，还有就是刷牙干呕有一个习惯的问题，把泡沫弄得进去了一点，这样也会导致干呕。很多时候干呕不会带来什么问题，所以不是特别的关注也没有什么关系的。

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