提肛运动能治好痔疮吗注意什么？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了提肛运动能治好痔疮吗注意什么？的相关教程：提肛运动可以治痔疮么？俗话说，十人九痔，痔疮在日常生活中十分常见。平时谈到怎样预防痔疮，我们常听到经常做提肛运动对预防痔疮有着很好的效果。但这也只是常听到，并没有科学依据。今天就让我们来说说提肛究竟怎

提肛运动可以治痔疮么？俗话说，十人九痔，痔疮在日常生活中十分常见。平时谈到怎样预防痔疮，我们常听到经常做提肛运动对预防痔疮有着很好的效果。但这也只是常听到，并没有科学依据。今天就让我们来说说提肛究竟怎样治疗痔疮，我们在平时的生活中具体又应该怎么做呢？

提肛运动能改善局部血液循环，改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛，对防治期痔疮和脱肛颇见功效。方法（坐、卧、站立均可）：

吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次，早晚各一次。若能采取胸膝卧位（双膝跪姿，胸部贴床，抬高臀部）做好提肛运动；则效果更好。

屈髋提肛运动的效果更好，方法是：

仰卧床上，两腿交叉上提屈曲髋部（使大腿尽量于腹部贴近），连做20-30次。屈髋时呼气，放松肛门，每天早晚各一次。

有如对前列腺进行按摩，可促进会阴部的静脉血液回流，使前列腺充血减轻、炎症消退。

提肛运动是预防和治疗肛门疾病，以及促进肛门手术后患者伤口和肛门功能恢复的一种较好的方法，在做提肛运动过程中，肌肉的间接性收缩起到“泵”的作用，改善盆腔的血液循环，缓解肛门括约肌，增强其收缩能力。

患肛裂的病人主要由于肛门括约肌痉挛引起的剧烈疼痛，使裂口难以愈合。相反，如果肛门括约肌过于松弛，对痔核和直肠黏膜的支持力不够，就会导致痔核脱出和脱肛。肛门疾病术后的人，因肛门括约肌多有不同程度的损伤，此时有效的肛门功能锻炼，可以改善局部的血液循环，减少痔静脉的淤血扩张，增强肛门直肠局部的抗病力，促进伤口愈合，以避免和减少肛门疾病的复发。

得过痔疮的都知道一旦染上了这个病就非常难受，即使是开了刀也不能根治，所以平时的防治以及患病后治疗都是必要的。所有的事都讲究一个过程，治疗更是这样，想要调养好身体就一定要坚持到底，不能练了几天就放弃了，这样不仅治不好而且有可能还会加重病情！

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