养生堂，健康之路，可靠吗

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你好！中医是有用的，不用怀疑。
不过什么什么养生堂，那些个狗皮膏药就别提了，只要钱交上去了，谁会说他们的调理没有用？不过，有大用和小用就无人能知了。
很多人都是打着养生的牌子来达到敛财的目的！
其实，最健康的方式是平时注意合理的饮食习惯和合理的饮食结构，再辅助适当的运动就够了。
祝你生活愉快！身体健康！
同意我的观点就采纳一下，谢谢！

养生之法有多少？

一种，顺，顺应自然的法则。比如保持足够的睡眠，适当的锻炼身体，良好自然的饮食等等归结来说都是顺。锻炼身体，适当的运动就是让气血顺。人的身体状况就是体现在精气神，所以顺就是养生的方法。不可勉强自己去做一些事情，那样是不益于身体的

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