适合宝宝养胃的食物有哪些？究竟该如何养胃呢？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了适合宝宝养胃的食物有哪些？究竟该如何养胃呢？的相关教程：五谷粥原料：糙米、黑豆、红豆、大豆、绿豆、青豆各30克，白糖少许。做法：糙米、黑豆、红豆、大豆、绿豆、玉米等洗净，冷水浸泡2~3小时；锅里加水加入以上原料，先大火沸腾，然后小火煮45分钟；粥软了用糖调

五谷粥原料：糙米、黑豆、红豆、大豆、绿豆、青豆各30克，白糖少许。 做法：糙米、黑豆、红豆、大豆、绿豆、玉米等洗净，冷水浸泡2~3小时； 锅里加水加入以上原料，先大火沸腾，然后小火煮45分钟； 粥软了用糖调味就可以吃了。 功效：五谷粗粮富含淀粉、膳食纤维、乙族维生素等，每天适量进食粗粮，有助于增加宝宝体内粗纤维，改善宝宝胃肠功能。

宝宝胃寒疼痛时，可能会出现呕吐、腹胀、腹泻等症状，请先注意保温，特别是肚子不能凉，家长可以用热水瓶填饱宝宝的肚子，给孩子多喝热水。 此时，宝宝胃受力较弱，不要吃难以消化的食物，不要给肠胃增加负担。 父母给孩子吃清淡的胃热汤，或者吃流动性、半流动性的食物，容易消化。 

性温甘的南瓜也是养胃的好食物。 含有丰富的维生素成分和果胶，也有利于清除胃肠中的细菌和毒素，排毒养胃。 另外，里面的果胶成分不会损伤胃粘膜，促进胃粘膜的消化，特别适合做成南瓜泥和南瓜粥给宝宝养胃哦。 玉米是常见的粗粮之一，含有大量天然维生素、不饱和脂肪酸成分。 

除了第一次以外，纤维质也相当高，这些纤维能刺激我们胃肠蠕动能力，提高胃肠吸收消化能力，达到胃健脾养生的功效，所以，宝宝可以养胃，用玉米煮粥给他吃哦。温性水果和蔬菜也要适量食用，补充营养，避免吃辛辣、凉等刺激性食物，可以改善胃痛。

夏天是炎热的季节，很多传染病也在这个时候发生。 每个父母都希望宝宝有健康的身体。 但是在日常生活中，宝宝经常出现的问题是胃病。

儿童养胃健脾的食谱有山药糯米粥、小米蛋奶粥等。儿童脾胃虚弱、消化不良，可以通过饮食调理，比如健脾养胃的粥类食物。山药糯米粥：食材需要糯米、山药、少量枸杞和适量白糖。放在一起熬粥，每天食用适量，可以起到养胃健脾的作用。小米蛋奶粥:食材需要小米、牛奶、鸡蛋。鸡蛋打碎后和小米、牛奶放在一起熬粥。每天给宝宝喝，营养丰富而且健脾养胃。儿童食用热粥时，请注意温度，以免造成烫伤。建议适量食用养胃健脾的粥，均衡饮食，保证营养。

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