家具高矮影响脊椎可致腰肌劳损

好酷屋教程网小编为您收集和整理了家具高矮影响脊椎可致腰肌劳损的相关教程：据了解，国家根据人体的功能尺寸及舒适程度，对桌椅、床等部分家具尺寸制定了相应的标准。如果家具尺寸与标准相差几厘米，虽然从外表看上去没有什么大的差别，但人们用久了，可能会出现脊椎变形、腰肌劳损、视力下降

据了解，国家根据人体的功能尺寸及舒适程度，对桌椅、床等部分家具尺寸制定了相应的标准。如果家具尺寸与标准相差几厘米，虽然从外表看上去没有什么大的差别，但人们用久了，可能会出现脊椎变形、腰肌劳损、视力下降等问题。另外，家具的高度在标准的前提下还要和使用者的身高相符。

床 标准是440毫米 （通过被褥面距地面高度来测算）。很多人都喜欢像榻榻米一样的矮床，觉得这样的床简单方便。也有一些人常常把床下当成储物间，用小柜子把床垫得很高。其实，床沿高度是否合适主要看使用者膝盖的高度。自然坐立时，双脚高出地面1~2厘米即可。

枕头 成人的枕头高度标准为150毫米，老人、小孩稍低。因为枕头的高度会直接影响到睡眠，枕头太高，人不能处于自然放松状态，影响睡眠质量，阻碍血液循环，对孩子生长发育和老人的健康不利。

桌椅 桌椅的高度差在280~300毫米之间。写字台下面的高度不小于580毫米，宽度不小于520毫米。判断桌椅是否与自己的身高相符的方法很简单，站立时，平摊开双手，掌心与地面之间的距离，就是最适合你的桌子的高度。坐在椅子上两脚平放时，如果大腿与地面平行，小腿能够基本垂直于地面，那么椅子的高度就合适。

电视柜 由于每个家庭中电视型号大小不一样，在电视柜的选择上，要结合电视机和沙发的高度来计算。如果人们的视线正好落在电视屏幕中心，就说明电视柜的高度适宜。

茶几 茶几的高度应与沙发座位持平，这样我们可以很轻松地拿取茶几台面上的东西。如果茶几太过低矮，人在取物时手臂和腰背的力量都得往下使劲，很容易使腰背受损。

厨房用具 一般情况下，灶具台面的高度大约以65~70厘米左右为宜，操作台及洗碗池的高度大约以80~85厘米为宜。同样道理，如果厨房用具过于低矮，人在做饭的过程中，常需要弯腰，颈部、腿部都很容易因受累而疲惫，容易使腰背、脊椎和颈部反复劳损而受伤。

判断家具尺寸是否适合，最好的方法是亲自尝试。如果在电脑桌前工作一会就感觉腰酸背痛，睡眠时间充足却感觉不到轻松，很有可能是您的家具尺寸出了问题。因此，挑选家具时一定要多试、多问，也可以根据个人情况，找厂家直接定做。

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