如何挑选运动自行车呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了如何挑选运动自行车呢的相关教程：我们都知道现在污染是很严重的，我们出行的时候都提倡绿色环保。有不少人就会选择骑自行车出行这种比较环保的方式。我们也知道骑自行车是有一定的健身的功效的，但是有不少人对于这种用处的具体内容并不是很了解的。

我们都知道现在污染是很严重的，我们出行的时候都提倡绿色环保。有不少人就会选择骑自行车出行这种比较环保的方式。我们也知道骑自行车是有一定的健身的功效的，但是有不少人对于这种用处的具体内容并不是很了解的。那么到底运动自行车的用处都有哪些？下面我们就来看看小编的说法吧。

经常运动对减轻心理的压力及防止沮丧有益;骑单车可促使人乐观向上，心怀广阔。选择自行车的主要是一看是不是好的车架，二看是不是好的零件组成，三看组装技术好不好。将这三个因素科学地加以组合后，才能算是一辆好的自行车。

运动自行车的用处：

1.每天单车骑四英哩(约6.4公里)的人，比不骑单的人，罹患心脏冠状动脉疾病的机率低50%;

2.经常骑单车的人比不常运动的人身体健康状况要年轻十岁;

3.骑半小时单车约燃烧150大卡热量，很明显的单车通勤有益减重;

4.经常骑单车会增进肺功能，尤其当患有支气管炎或气喘等毛病时相当有用;

5.骑单车是很好的有氧运动，并且不会对关节及肌肉造成过度负荷，对患有关节炎、体重过重或单纯的身体状况不佳等等都很有益处;

6.骑单车不会使您的身体过度疲劳，即使年纪老了也可以持续骑，就这个观点而言，应该早点把单车运动当成的嗜好;

7.经常运动对减轻心理的压力及防止沮丧有益;骑单车可促使人乐观向上，心怀广阔。

运动自行车的用处我们今天就讲到这里了。我们要想在生活中买一个合适的单车，不妨到自行车店去挑一挑。在自行车店往往有很多种的外观、颜色的自行车，所以，在您去自行车店前，最好先根据自己的实际情况，将自己需要什么样的自行车确定后，然后再到自行车店去购买。

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