5/6月这个时间段都有什么应季的食材？

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6月份云南的野生菌即将全面上市 新鲜野生菌火锅 各品种的山珍 期待ing…

五月份的应季水果有：

荔枝、樱桃番茄、 荔枝、 桑葚 、番石榴、 李子、 西瓜、 桃、 香瓜、 柠檬、 莲雾、油梨 、草莓，芒果

六月份的应季水果有：

西瓜 、油梨 、樱桃，芒果、 红香蕉、 樱桃番茄、荔枝 、桑葚、李子 、桃 、香瓜、 柠檬 、莲雾、 菠萝、 火龙果、 番石榴

蔬菜类：

5月：青菜、卷心菜、莴笋、鸡毛菜、黄瓜、蚕豆、茭白、番茄等

6月：卷心菜、黄瓜、番茄、土豆、鸡毛菜、刀豆（菜豆）、茄子、南瓜等

5月份吃什么好，八种食物最养生

含钙量高、吸收性也好的食物首推乳类，如牛乳，其次是蛋类、尤其是蛋黄中钙含量高，其他像大豆类制品、硬果类食物，海产品如虾皮、虾米、海带、紫菜，带刺骨制成的鱼松、肉松，蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳等钙含量都比较高！这个时候就要给宝宝制定合理的喂养解决方案

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