国学与养生讲师姚翔老师

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姚翔老师，深圳市凯宏达教育咨询有限公司国学与养生讲师。当代著名的应用国学与养生专家，NLP女性心理学高级导师，情绪疏导专家, 亲子教育专家，香港养生堂药业集团特聘养生师，大红鹰集团常年客座教授，随心太极拳高级教练，中国安心文化传播公司创始人；姚老师尊崇佛教禅宗，知识博古通今，中体西用。从事中国传统文化、心理学以及企业管理研究近二十年。主讲内容有《 禅乐与养生 》
《 道德心性与智慧人生 》
《 商道、禅悟、压力释放与静默养生 》
《 佛法智慧与企业管理智慧 》
《 女性健康与养生之道 》
《 智慧女性与魅力人生 》
《 五心上将与亲子教育 》
详细内容您可以找姚翔老师的个人网站，上面有他讲课的视频和课程讲义，谢谢

养生秘笈？

六淫指的是风、寒、暑、湿、燥、火，中医讲六淫致病。其实吃的话没有太大的讲究，只是要注意膳食的均衡，不要老是吃一样东西，要经常换，蔬菜、肉类、水果等每天都要有适当补充。另外，散步、伸懒腰、或者用手拍打腰腹这一圈的位置都是对身体非常好且简单易行的动作。

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