原来是这些东西在损害我们的身体健康

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我们人类在生活的时候是需要摄入许多的物质，而这些物质有些是对我们的身体有益的，有些是对我们身体有害的，但是你知道吗？即使是有益的东西在我们的身体之中堆积多了也会对我们的身体造成伤害，更不要说是有害的物质了，下面就来看看是那些物质堆积多了就会对我们身体造成伤害！

一、食物残渣

我们人类的生活是离不开食物的，我们需要从食物之中摄取我们日常活动所必须要的营养物质，但是我们在摄取食物中的营养时候，就会产生大量的残渣也就是我们日常生活之中所排出的大便，而如果这些粪便在我们的肠道中停留的时间久了，就会被我们的肠道进行2次吸收，将其中许多有毒的物质吸收到身体之中，虽然我们的身体有着很强的排毒功能，但是如果长时间如此仍然会导致我们患上许多的疾病！

二、胆固醇

我们都知道胆固醇过高会伤害到我们的身体，但是胆固醇其实是一种对我们身体十分有益的东西，我们身体之中的胆固醇绝大部分都是由我们的肝脏所制造的，它可以帮助我们的身体合成许多我们生活所需要的营养物质！

但是胆固醇过高就会危害到我们的身体健康，现在社会上最流行也是最知名的“三高”这样的富贵病就是有由于胆固醇摄入过量而导致的，但胆固醇并不仅仅只会导致我们患上“三高”这样的疾病，还会加大我们患上冠状动脉粥样硬化这样的心脏疾病，所以控制我们每日摄入的胆固醇数量是一种十分必要的事情。

三、脂肪

我们现在都号称要吃得好、吃得健康、吃得营养，但是正是因为吃的营养导致我们身体摄入的脂肪过量，这又是什么原因呢？

其实原理很简单，那就是我们现在因为工作的繁忙生活节奏的加快导致我们在吃完饭之后之后，无法得到适当的运动来帮助我们快速地消耗这些营养，导致营养堆积在我们的身体之中导致营养过剩这就是脂肪的来源之一！

而这些脂肪会沉淀到我们的血液之中加大我们血液的粘稠度，当我们的血液粘稠度到达了一定的阶段时候，就会导致我们身体内部的器官和大脑的供氧不足，很容易就会造成数种疾病在同一时间发作直接危害到了我们的生命！

四、尿酸

“尿酸”是我们肾脏新陈代谢所产出来的一种物质，如果我们正常排便就不会有以下的这种危险，但是如果我们长时间的憋尿就会对我们的身体造成伤害！

因为长时间的憋尿就会让尿酸沉入到我们的血液之中，导致我们的五脏六腑将里面的毒素给吸收危害到我们的身体健康，此外长时间憋尿导致身体之中积累了大量的尿酸还会让我们患上痛风这样的疾病，所以长时间的憋尿其实并不可取，因为这种做法不仅会让我们十分难受，还会伤害到我们的健康！

五、淤血

我们在日常生活之中可能会稍不注意碰到这儿、磕着哪儿！而让我们的身体之中产生的淤血，可不要小看这些淤血，因为它们会导致我们身体之中的血液无法正常的循环，减慢我们身体新陈代谢的速度，让我们身体中的毒素无法快速的排除一直堆积在我们的身体之中！

而当这些毒素在身体之中堆积久了之后就会导致我们身体器官的衰老速度加快，如果我们的身体器官过于衰老，很容易的就会造成人在日常生活中发生猝死！所以我们可不要小看这一点点的淤血！

六、湿气

湿气对我们身体的危害相信大家都是知道的，如果我们身体之中的湿气多了，我们就很容易患上一些关节性疾病等等的疾病，但是湿气其实并不只是会引起我们的关节性疾病，湿气其实还会伤害到我的脾、胃！

如果我们的胃部被伤害到了，可能会导致我们无法完全吸收到食物中的营养，让我们身体一直处于一种只消耗不增加的状态，长时间如此就会伤害到身体的元气，让我们身体的免疫力下降，很容易就会感染上一些疾病，但是这其实并不是主要的我们都知道我们的胃是脆弱的如果长时间被湿气所伤害甚至会导致我们发生胃癌这种可怕的疾病！所以我们需要做好防湿！

给语：

这些就是我们日常生活中接触到最多的毒素，也是最容易被我们所吸收对我们造成伤害的毒素，我们身体所发生的疾病有很多都是因为上面的这些毒素所引起的，所以我们对待他们是要用一种赶尽杀绝的态度这样才可以保持我们身体的健康！

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