时尚之窗 别给眼睛添“堵”

好酷屋教程网小编为您收集和整理了时尚之窗 别给眼睛添“堵”的相关教程：目录：第一章：时尚之窗别给眼睛添“堵”第二章：交替远近视物可延缓老花眼第三章：紫外线伤眼夏季如何给眼睛防晒一双美丽的眼睛能为你的整体想象加上很多分。所以女孩子们都特别的热衷

目录：

第一章：时尚之窗 别给眼睛添“堵”

第二章：交替远近视物可延缓老花眼

第三章：紫外线伤眼 夏季如何给眼睛防晒

一双美丽的眼睛能为你的整体想象加上很多分。所以女孩子们都特别的热衷于眼部的时尚。比如说美瞳、假睫毛、眼影等。但是同时我们的眼睛也很脆弱。一不小心就会受伤。

时尚之窗 别给眼睛添“堵”

长而上翘的睫毛配上一双乌黑水灵的大眼睛，是时尚美女的标准配置，各种眼妆也随之大行其道。毛毛天生有点“臭美”，每次出门前，眼线笔、睫毛膏、眼影等必定轮番上阵，誓要把心灵的窗口粉刷成美貌的橱窗。

可是;麻烦接踵而来。先是左眼上眼睑肿了起来，有异物感，可以摸到硬结。毛毛以为只是长“针眼”(麦粒肿)，听人说过几天就会自己好的。但肿块却逐渐变大，睫毛根部(睑缘)还出现了一些黄白色的小颗粒。橱窗成了破窗，毛毛赶紧到医院就诊。

堵了 肿了

经过检查，毛毛得的是霰粒肿，而非麦粒肿，但由于两者的问题都出在眼睑，常被混淆。

眼睑有人体最大的皮脂腺——睑板腺，上、下眼睑分别约有50个和25个腺体，开口在睑缘处。其分泌的脂质是泪液的重要成分，可减少泪液蒸发，保持角膜和结膜的湿润。

当细菌(多为葡萄球菌)感染了睑板腺，引起急性炎症，患者就会出现红、肿、热、痛的典型症状，触碰时，疼痛尤为剧烈，这就是麦粒肿，又称睑腺炎。值得注意的是，麦粒肿须及时正规处理，切莫私自挤压排脓，以免引起炎症扩散。

如果睑板腺口仅仅是被阻塞(如由于慢性结膜炎或睑缘炎)，导致脂质分泌物排出不畅，刺激腺体周围组织，引起无菌性炎症，就形成了霰粒肿，或称睑板腺囊肿。根据其发展方向，霰粒肿可分为结膜面型和皮肤面型。

可见，与麦粒肿不同，霰粒肿并非由细菌感染引起，一般无疼痛，即使一些患者开始时会有轻度炎症或触痛，但不会出现如前者的急性炎症症状，病情发展也较缓慢。

小的霰粒肿可自行吸收，但大多会逐渐变大，小的如绿豆，大的可以有拇指般大小，触摸时没有明显的压痛感;翻开眼皮，可看到结膜面有一个隆起的紫色或红色结节;如果脂质分泌物积聚在腺口，便形成黄白色的小颗粒。当继发感染了细菌，就会发展为麦粒肿(内睑腺炎)，疼痛也会不请自来。

大人小孩都有可能得霰粒肿，但青少年或中年人更常见，可能与其睑板腺分泌功能旺盛有关。平时不注意眼部清洁，或像毛毛那样经常使用眼部化妆品，尤其是卸妆时清洁不彻底，都容易堵了睑板腺口，使眼睑肿起来。

该出刀时就出刀

霰粒肿发病初期，肿块较小时，可采取热敷的方法，每天3次，每次20~30分钟，大约一半患者的肿块可以白行消退。如果想操作起来更加简便，可以用塑料瓶装些温水或者直接用热水袋，外面包上打湿的热毛巾，再敷在眼睑上。注意水温不宜太高，以自己觉得舒适为宜，以免烫伤。

如果保守治疗无效，囊肿变大，影响美观和生活，则应尽早通过霰粒肿刮除术清除囊肿内的分泌物，不要因为怕痛而拖延治疗。该手术在局部麻醉下进行，简便易行，大约只需10分钟，一般术后24小时即可恢复。手术会将分泌物清理干净，刮除囊壁坏死组织，以防复发。

霰粒肿一般不影响视力，预后较好，但对于老年人反复发作的霰粒肿，则须提高警惕，作病理检查，以排除睑板腺癌的可能。

交替远近视物可延缓老花眼

虽然我们不能阻止年龄的增长，但我们能延缓衰老的过程。眼花了不可怕，只要保持积极的生活态度，保持良好的身体状况，乐观的心境，适当的休息，加强锻炼，就可以延缓老花的出现。

老花是眼部肌肉调节功能减弱的结果，通过锻炼，可以使全身肌肉的协调性得到加强。当然眼睛也可以进行适当锻炼，有规律地远近交替使用眼睛，便是一种锻炼，如每间隔10分钟交替进行远距离、近距离视物;远距离视物时，最好视野开阔一些。每天进行1小时的训练，对延缓眼睛衰老肯定有好处。大多数“年轻的老花眼”，可能还只是处于调节能力减弱的阶段，这就需要平时学会合理用眼，定期休息，经常做户外运动，保证充分的睡眠，中医养生网建议让眼睛得到真正的休息。

一副老花镜戴3~4年就需要重新验配。有些老年人因为不及时更换老花镜，阅读时无法看清小字，就使用放大镜，这种做法是错误的。建议老花镜也要定期更换。此外，有的人因缺乏常识，对40岁刚过，

就出现老花思想负担很重，这没必要。最重要的是合理膳食，适度锻炼，保持心情愉快。

紫外线伤眼 夏季如何给眼睛防晒

夏日炎炎，人们很注重肌肤的防晒，却往往忽略了眼睛也同样需要防晒。实际上，眼睛作为人体中极为娇嫩的部位，很容易受到紫外线的伤害。紫外线中的有害光波是眼睛健康的杀手，可引起角膜炎、视网膜黄斑部损伤、白内障等眼病。根据世界卫生组织的一项数据显示，全世界有超过200万例白内障病例可能是长期暴晒阳光所致。因此，眼部的防晒很重要。

紫外线对眼睛有哪些伤害

专家解释，科学研究不断强调，紫外线的伤害是逐渐累积且永久的。与紫外线相关的眼球疾病很多，从外到内常见的有以下几项：

眼睑：除产生色素沉淀、晒斑之外，也增加罹患皮肤癌的机会，如眼睑皮肤癌、基底细胞癌。

结膜：造成结膜组织的退化变性，产生眼裂斑或翼状赘片。地处亚热带的台湾，常见的翼状赘片就是眼白结膜处，接近黑眼珠边缘，形成三角型的血管纤维膜，不仅会影响外观，更可能使视力受损，需手术治疗，但也容易复发。

水晶体：加速晶体的混浊，提早产生白内障，最后需要手术治疗。

视网膜：增加黄斑部退化机率，潜在提高老年黄斑部病变机率，这些疾病都可能影响中央视力。

夏季如何给眼睛防晒

紫外线如此可怕，该如何防范呢？专家建议，减少阳光曝晒与眼部适当防护是避免紫外线对眼睛伤害的两大原则，一般注意事项有：

1.不要直视太阳。眼睛是比较脆弱的器官，直视太阳，即便眯眼睛短时间直视太阳光也可能造成暂时的眼前黑影，长时间直视太阳可能会伤到视网膜。

2.避免在紫外线辐射量巅峰时段长时间停留在户外，以减少过度阳光照射。紫外线过量的时间一般是指上午11点至下午2点。

3.户外活动时注意水面、沙滩、公路表面等的反射光所带来的紫外线伤害。

4.艳阳下外出活动或开车时，应配戴能防护UVA和UVB的紫外线防护镜片保护眼睛。太阳眼镜，依光学原理，镜片颜色以茶褐色及墨绿色为佳，平时已配戴眼镜的民众可至眼镜行以紫外线阻隔测量仪测试，确认自己的镜片是否有阻隔紫外线的功能。

最后，专家更提到，儿童的眼球更脆弱，且待在户外时间相对更长，因此紫外线防护更形重要，尤其是接受近视散瞳剂治疗的儿童，瞳孔放大，接受的紫外线更多，别忘了帮他们准备帽子与太阳眼镜，以确保小朋友的眼睛明亮健康。

提示：夏季慎带太阳眼镜

这里需要特别提醒大家，并不是有颜色的镜片都叫太阳镜，太阳眼镜应有防UV的标示，防UV的系数在四百以上，才足以保护眼睛。如果选择了没有阻挡紫外线功能的劣质太阳镜，更容易导致眼睛损伤。因为在戴了这种太阳镜后人的瞳孔会扩大，紫外线反而会比不戴太阳镜时更容易进入眼睛，造成眼睛伤害。

结语

：追求美丽是无罪的，但是很多时候，我们追求美丽的时候一定要学会保护我们自己，特别是脆弱敏感的眼睛哦！(文章原载于《大家健康》，刊期：2012.05，作者：孙韬，玉英，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。

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