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什么食品搭配补肾好?

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发布于2023-03-13

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谢谢邀请!我是阿妹,专注三农原生态,记录农村美好的点滴生活,欢迎关注“张阿姨”。

对于什么食品搭配补肾好,下面我就说说作为农村人的一点见解吧,俗话说“吃啥补啥”,我觉的吃点猪腰子,应该可以补肾。下面我说些其它的方法,做个石斛瘦肉汤,也是挺好的,特别是野生的新鲜石斛,放在竹筒内蒸还有股淡淡的竹香味,不但清香滋阴补肾,还可以美容养颜的功效。

以上是我的个人见解,如有不到敬请谅解,如有不同见解,可在评论区留下您宝贵的见解噢!

男人养肾最佳10食物?

肾是生命之本,特别是对于男性而言,一个好的肾脏尤其重要。从中医方面来说男人肾虚根据临床表现不同,可以辩证分为肾阳虚证、肾阴虚证等

肾阳虚的症状:男性一般会有腰膝酸软、两腿无力、心烦易怒、眩晕耳鸣、形体消瘦、颧红潮热、神疲乏力、精神不振、活力低下、性功能减退、阳痿、早泄、小便清长、夜尿增多、听力下降、耳鸣、记忆力减退、嗜睡多梦等症。

肾阴虚的症状:男性一般会有五心烦热、头目眩晕,口干咽燥,遗精早泄等症,神疲乏力、畏寒怕冷、身体发沉、筋骨萎软、腰膝酸痛、易患前列腺炎等,而且容易患骨质疏松症和颈椎病、腰椎病等相关骨性关节炎。

如果男性身体出现以上的症状,就应该去医院就医,寻求医生专业的帮助。除药物治疗之外,平时还可以通过一些食物进行养肾,辅助改善肾虚症状。

那么男人养肾最佳的十种食物有:一,韭菜,具有补肾壮阳的功效。二,鹿鞭,养肾补肾,补气壮阳。三,海参,补气补血,壮阳滋阴补肾。四,枸杞,具有壮阳补肾,补气补血的功效。五,羊肉,具有补气壮阳补肾。六,猪腰,具有补气养肾的功效。七,印度人参,能够补气壮阳,养肾,美容养颜。八,玛卡,它具有补肾壮阳的功效。九,黑豆,具有壮阳补肾的功效。十,生蚝,具有补肾壮阳的功效

除此之外,平时还可以多吃黑芝麻、山药、虾、干贝、鸡蛋等等,这些食物价格平民,对养生特别是养肾效果还是很不错的,且烹饪容易,如枸杞泡水、干贝蒸水蛋、山药煲汤或熬粥都可以了,日常食用,能帮助改善肾虚症状,起到养肾的目的。

如有肾虚症状,食疗可以帮助养肾,但如果症状严重,应及时就医,不能仅靠食材养肾来达到治病目的,以免耽误病情。更多养生知识可以关注NUTRIPACKS橘袋公众号

肾虚吃什么食物补肾健脾?

肾虚吃什么食物补肾健脾

肾虚适量吃莲子、山药、芡实、豇豆、鲈鱼等食物可以补肾健脾,但严重的肾虚需要由中医师指导用药治疗,单靠饮食效果不理想。

肾虚的人饮食上可以吃补肾健脾的食物。常见的补肾食物有莲子、芡实、海参、鲈鱼、黑豆、黑米、黑芝麻、韭菜、枸杞、桑葚、核桃、木耳等;常见的健脾食物包括山药、白扁豆、薏仁米、红豆、莲子、芡实、红枣、糯米、黑米、黑豆、鲫鱼、鲤鱼、鲈鱼等;既能健脾又能补肾的食物主要有莲子、山药、芡实、黑豆、黑米、红枣、海参、鲈鱼等。

中医讲究辨证论治,补肾健脾是治疗肾虚脾虚的治法,但肾虚包括肾阴虚、肾阳虚、阴阳两虚等,脾虚包括脾气虚、脾阳虚等,不同证型适合的具体药物和食物是有所区别的,应根据患者的辨证情况进行治疗或进补。中医论治或进补需要在正确辨证的前提下实施,如果不对症治疗或盲目进补,很可能会加重病情、延误治疗。患者很难准确判断证候类型,因此不建议自行服用中成药或盲目大量进补。

本内容由天津中医药大学第一附属医院 肝胆科 副主任医师 刘向津审核

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