局部肌肉萎缩的预防

好酷屋教程网小编为您收集和整理了局部肌肉萎缩的预防的相关教程：肌肉萎缩是一种病，如果人体开始出现肌肉萎缩现象的话，那么对身体的影响是很大的，肌肉萎缩了之后人们的思维也开始跟着发生混乱，而肌肉萎缩了之后还会对身体的健康伤害特别的大，肌肉萎缩也会影响到人们的正常生活

肌肉萎缩是一种病，如果人体开始出现肌肉萎缩现象的话，那么对身体的影响是很大的，肌肉萎缩了之后人们的思维也开始跟着发生混乱，而肌肉萎缩了之后还会对身体的健康伤害特别的大，肌肉萎缩也会影响到人们的正常生活，所以在生活中我们一定要了解肌肉萎缩的相关知识，好从中去预防肌肉萎缩的现象，那么局部肌肉萎缩到底该如何来预防呢？

预防肌肉萎缩的方法：

1、合理调配饮食结构。肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。中晚期患者，以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主，并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。

2、保持乐观愉快的情绪。预防肌肉萎缩的方法主要是保持乐观的心态。这是由于较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。

3、劳逸结合。忌强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。

4、预防胃肠炎，维持消化功能正常。预防肌肉萎缩的方法是维持消化功能正常。因为胃肠炎可导致肠道菌种功能紊乱，尤其病毒性胃肠炎对脊髓前角细胞有不同程度的损害，从而使肌萎缩患者肌跳加重、肌力下降、病情反复或加重。

5、严格预防感冒。肌萎缩患者由于自身免疫机能低下，或者存在着某种免疫缺陷，肌萎缩患者一旦感冒 ，病情加重，病程延长，肌萎无力、肌跳加重，特别是球麻痹患者易并发肺部感染，如不及时防治，预后不良，甚至危及患者生命。

预防疾病是很关键的，以上这些方法就是可以帮助我们来改善肌肉萎缩的现象，肌肉萎缩了之后对人体的伤害和影响是人体无法想象的，我们都提出了这些预防方法，那么大家知道了之后就一定要去实行好，不然造成了后果伤害最大的还是自己，而肌肉萎缩了之后就一定要及时做治疗。

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