肌肉自己跳是怎么回事

好酷屋教程网小编为您收集和整理了肌肉自己跳是怎么回事的相关教程：我们很多人经常会有这样的状况发生，就是身体上某一个部位的肌肉，自己在跳动，大腿、胳膊等部分都有可能出现，很多人会问，这是一种什么情况呢，会不会是一些疾病呢，其实偶尔一次小范围的跳动是不需要惊慌，更不需

我们很多人经常会有这样的状况发生，就是身体上某一个部位的肌肉，自己在跳动，大腿、胳膊等部分都有可能出现，很多人会问，这是一种什么情况呢，会不会是一些疾病呢，其实偶尔一次小范围的跳动是不需要惊慌，更不需要治疗的，只要我们多加休息，注意精神放松就可以了。

良性肌束颤综合征精确的病因还不清楚，但目前研究表明其主要与以下几个方面有关：运动，急性病毒感染，焦虑及药物使用.其中，长时间运动是造成肉跳最主要的原因之一.常见可引起肉跳的药物有：利尿剂，皮质激素，雌激素以及过量的咖啡因.另外也有研究认为杀虫剂，特别是有机磷等化学毒物同样可以导致肉跳.在临床工作中，我们也常发现许多患者存着在这样一个恶性循环，轻微的微肉跳引起焦虑紧张，焦虑又加重了肉跳，加重了的肉跳进一步引起了患者的恐慌和焦虑.

指导意见：

对于部分患者来说，给予小量的镇静剂可能会有效.但一般来说，这种肉跳不需要药物治疗.关键的处理方法是让患者心理和生理上放松休息，正确地疏导患者，减轻其心理上的焦虑和紧张.

服用/食用抗氧化，清除自由基的药物或食物目前被认为是最有效的预防肉跳方法.研究已证实服用充足的维生素E，C，β-胡萝卜素， 硒，锌可以减少这种良性肉跳发生.另外，食用富含上述抗氧化物质的西红柿，蓝莓，海藻，卷心菜，甘蓝以及花椰菜，柚子，洋葱，菠菜，山楂等等食物将于益于减少肉跳.香辛调味料是由植物的芽，叶子，皮，果实，根或种子制成，其中富含抗氧化剂，其同样可以预防肉跳的发生.注意，为了起到较好的预防作用，每天摄入上述物质及运动前和运动后补充上述药物食物很重要，当然这种补充通常要在服用数天和数周后才能明显起效.

肌肉震颤 amyostasia

肌肉以每秒4次～6次的频率，连续而有节律的收缩与松弛称为肌肉震颤，为中枢神经系统疾病的一个症状，主要由于黑质和黑质纹状体通路病变而引起，常见的疾病有脑炎、颅脑损伤、动脉硬化、基底节肿瘤、某些化学物质中毒，如汞、锰的慢性中毒可以出现肌肉震颤的毒作用表现。震颤可先从一侧上肢的远端开始，然后波及同侧下肢及对侧上肢，唇、舌、下颌及头部最后累及，情绪激动可使震颤加重，睡眠麻醉时完全停止。此病需查找病因，以治疗原发病为本。

通过以上的介绍，我们对肌肉自己跳动，有了一些简单的认识和了解，如果我们经常性的出现这种现象，而且出现在的范围越来越大，就需要引起足够的重视，因为这可能是预示其他疾病的发生，更不可以盲目的自己服药，去正规的医院进行咨询治疗才是关键。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/640f2992d30a191d0605451c.html

相关推荐