长期坐着的危害有哪些

好酷屋教程网小编为您收集和整理了长期坐着的危害有哪些的相关教程：像白领这样的工作，可能会受人追捧，整天坐在办公室里，没有风吹日晒觉得很舒服。其实，这类人群由于需要长时间坐着工作，更加容易出现一些并发症，这是这类人群比较重视的，要对可能的危害有一定的防范措施。那么，

像白领这样的工作，可能会受人追捧，整天坐在办公室里，没有风吹日晒觉得很舒服。其实，这类人群由于需要长时间坐着工作，更加容易出现一些并发症，这是这类人群比较重视的，要对可能的危害有一定的防范措施。那么，长期坐着的危害有哪些？下面咱们就来详细了解一下吧。

颈椎病

原因：颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩;久而久之，势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性变，导致颈椎病。

腰椎病

原因：由于长期久坐，或者有的坐姿不良，或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态，软组织缺血，而产生腰肌劳损。

尾骨受伤

原因：你是否经常感到臀部尾骨隐隐作痛，有时接连两三天都令你坐立难安？请别忽视这样的症状，这是女性易患的疾病——尾骨受伤。尾骨疼痛的症状包括臀部尾骨附近有压痛点或腿痛现象，范围包括尾骨、提肛肌及周围的软组织等。长久坐姿不正确，压迫尾骨神经，即可造成尾骨受伤而疼痛。

屁股“生茧”

原因：屁股“生茧”即臀部长出硬疙瘩，并隐隐作痛，即坐骨结节性囊肿。原来，人体臀部的骨骼是由骨盆构成的，其中坐骨是构成骨盆的重要组成部分，坐骨可分为上下两个分支，两支骨会合处即坐骨结节。当人采取坐位姿势时，坐骨结节恰好与凳面接触。在坐骨结节的顶端长有滑囊，滑囊能分泌液体，以减少组织间的摩擦与受压。然而，老年人随着年龄的增长，滑囊也随之发生了退行性改变，液体分泌减少。长时间地伏案工作或有盘腿久坐的习惯，容易使坐骨结节与坐凳“硬碰硬”。还有长期不合理的摩擦、挤压、负重、创伤，久而久之就会导致创伤性滑囊炎的发生，而这种滑囊炎大多发生在一侧坐骨上，这可能与坐力的不平衡有关。滑囊炎发生之后，囊内充血、肿胀、浆液性渗出物增多，迁延日久积液就会变得粘稠、混浊、纤维素沉着而发生粘连。这时，滑囊壁增厚、滑膜表面粗糙，最后，形成了囊肿。

以上就是有关长期坐着的危害有哪些的介绍，希望对大家的认识有帮助。白领坐的时间是比较长的，这些都是比较常见的危害，要有一定的防范措施，特别是像颈椎病，一旦发生的话，产生的影响是相当巨大的，要做好劳逸结合，避免给我们的健康带来不必要的麻烦。

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