怎样正确按摩涌泉穴呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了怎样正确按摩涌泉穴呢的相关教程：经常按摩涌泉穴可以有效的帮助我们，缓解出现的头晕头疼的问题，效果是非常显著的，就不必采用一些药物治疗和其他治疗方式，这种方式是一种非常不错的方式，还不会给我们带来任何的经济压力，但是对于按摩涌泉穴的方

经常按摩涌泉穴可以有效的帮助我们，缓解出现的头晕头疼的问题，效果是非常显著的，就不必采用一些药物治疗和其他治疗方式，这种方式是一种非常不错的方式，还不会给我们带来任何的经济压力，但是对于按摩涌泉穴的方法一定要引起我们每个人的高度重视，简述一下怎样正确按摩涌泉穴呢吧。

(1)用热盐水浸泡双侧涌泉穴。热水以自己能适应为度，加少许食盐，每日临睡觉前浸泡15～30分钟。

(2)用艾灸或隔药物灸，每日一次，至涌泉穴有热感上行为度。

(3)用按摩手法推搓、拍打涌泉穴。

(4)在床上取坐位，双脚自然向上分开，或取盘腿坐位。然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处，作前后反复的推搓;或用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴，最好以足底部有热感为适宜。

(5)取自然体位、仰卧位或俯卧位，用自己双脚作相互交替的对搓动作，可也用脚心蹬搓床头或其他器械。

由上，我们知道了如何按摩涌泉穴防治疾病，俗话说：“若要老人安，涌泉常温暖。”据中医介绍，如果每日坚持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。

我们每个人都要对怎样正确按摩涌泉穴呢的问题引起高度重视，多学习一些相关方面的内容对我们自身是有百利而无一害的，同时也一定要多学习一些其他按摩穴位的方法，可以有效地帮助我们缓解很多种不必要疾病的出现。

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