小学生的锻炼方法

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小学生如何进行体育锻炼：
帮助小学生制订体育锻炼的计划：
家长和老师要与孩子商定一个详细的锻炼计划，明确锻炼的目标和内容，规定每天锻炼的次数和具体时间。
实现锻炼形式多样化，培养孩子的兴趣：
开展多种多样，丰富有趣的体育活动，如象征性的短跑，跳绳，踢毽子，拔河等。校外体育活动对增进学生身心健康，开阔视野，增长知识，培养他们对体育运动的兴趣等有重要的意义。
用耐心消除学生对体育锻炼的抵触：
要想培养学生的自我锻炼习惯，首先必须消除学生对体育锻炼的抵触情绪，而这种情绪的形成非“一日之寒”，因此家长的耐心必不可少。
要创造条件以保障良好习惯的养成：
一切习惯的形成都要有相应的条件为基础，社会、学校、家庭首先要在思想意识上支持小学生体育锻炼，尽量减少小学生的课业负担。在场地器材的保障上要给予大力支持，只有硬件达到了一定水平，才有可能让小学生有场地可动、有器材可用。学校也要有计划、有安排地培训家长，以便在节假或平时由家长监督，帮助学生参加体育运动。

怎样培养学生体育健身习惯

这个，首先是告诉学生，体育健身对于他们的身体健康很重要，不健康会很落伍、很丑陋。让学生们树立起“不健身就会不健康，不健康就很落后”的思想观念。然后把体育健身的方式分为几个类别，以便适合不同的学生们，比如：男生、女生；瘦的、不瘦不胖的、胖的；喜欢球类的，喜欢跑步跳跃的，喜欢棋类的、喜欢体操的，喜欢力量型的，喜欢武术类的，总之，体育健身有许多方式，可以依据学校里的条件，选择给学生们进行活动。第三，老师应该以身作则，这是最重要的一条，老师带头做出榜样，这个号召力具有无穷的力量。简单说这样三条浅见，望不吝赐教。

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