做一个幸福的人友情一样重要

好酷屋教程网小编为您收集和整理了做一个幸福的人友情一样重要的相关教程：友情是幸福感的一个重要来源。通过与朋友分享快乐与忧伤，获得情感支持，减少孤独等负面情绪，能够降低消极情感，提高幸福感;遇到困难时朋友之间互相鼓励、支持和帮助，充分感受到需要与被需要、支持与被支持的积极

友情是幸福感的一个重要来源。通过与朋友分享快乐与忧伤，获得情感支持，减少孤独等负面情绪，能够降低消极情感，提高幸福感;遇到困难时朋友之间互相鼓励、支持和帮助，充分感受到需要与被需要、支持与被支持的积极情感，能够增强自我满足感和生活满足感。

朋友关系是重要的幸福之源，有助于提高个体的积极情感，它是积极情感的最普遍的一种预测来源。朋友关系同生活满意度和幸福感关系密切，其相关系数达到0.4。朋友的数量、挚友的数量、共同活动的次数、联系的频率等因素也同生活满意度和幸福感之间呈正相关关系。

亲密的友谊可以增强自尊、提高自信，人们选择品质、技能和价值观方面与自己很相似的人做朋友，可以增强他们对自己的评价。建立互信关系能够满足人的归属需要，因此令人感到幸福和满意。

正如上面所讨论的，朋友关系能够增强幸福体验。但是，并非朋友越多就会感到越幸福。与朋友的数量相比，挚友的数量和朋友的质量更能对积极情感产生影响。因为人们不仅需要朋友，还需要一种关系网络。从社会心理学的角度来说，若要形成一种密切的关系网络，就应不断增加自我坦露水平，没有这种自我坦露，朋友再多仍然感到孤独。许多调查显示，有些人交了大量的朋友，而且也花了许多时间和朋友在一起，但是他或她却仍然感到很孤独。究其原因，是因为他们自我防 卫心理过强，自我坦露较少，较少与朋友分享自我感受，回避朋友感兴趣的话题，或者只取不予。

从本质上来分析，这种关系网络实际上是一种“内团体”，它既有助于团体内成员的同一性和自尊，也鼓励团队成员互相帮助和支持，这使得团体里的成员能在态度、信念、价值观、兴趣方面找到共同点。而互相表示接纳，互相分享则是这个团体的“游戏规则”，只有这样才能保持这个“内团体”的良性发展。这也就是通常所说的“友谊是需要经营的”。 朋友关系网络既存在性别差异，也存在人格差异。就性别差异而言，女性的关系网络注重人际亲密，追求情感予取;男性的关系网络注重人际承诺，追求能力予取。关系网络的亲密取向对女性来说更加重要，关系网络的能力取向对男性来说更加重要。因此，相比之下，避免孤独的最佳预示因素是经常与女性交往，至于和男性一起消磨时间，则对避免孤独不起显著作用。

总而言之，友谊所建立的互信关系能够满足人的归属需求，而且能够提供社会支持，有助于提升个人身心健康和幸福感水平。笔者建议各位职场的朋友在繁忙的工作之余，积极发展并用心经营自己的朋友圈子，使之成为自己重要的社会支持源之一，这将有利于积极情感的增强。而要保持朋友关系的良性发展，除了有共同的活动之余，还应注意适当地自我分享和自我坦露。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的的人;做一个;友情;重要;幸福相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/641308810f45b74cab0d7c78.html

相关推荐