春季常饮中药茶润肺养颜还护肝

好酷屋教程网小编为您收集和整理了春季常饮中药茶润肺养颜还护肝的相关教程：茶，不仅是我国的一种特殊饮食文化，同时茶中还含有很多种抗氧化物质和抗氧化营养素，经常喝茶，对我们的身体健康是非常有好处的，并且还能有效的消除自由基。喝茶可以防御衰老，并且养生保健的功能也是很强大的，在

茶，不仅是我国的一种特殊饮食文化，同时茶中还含有很多种抗氧化物质和抗氧化营养素，经常喝茶，对我们的身体健康是非常有好处的，并且还能有效的消除自由基。喝茶可以防御衰老，并且养生保健的功能也是很强大的，在茶叶当中含有很多种维生素和氨基酸，对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也是有一定作用的。

春季应该多喝茶，并且可以多喝一些清肺养肝的药茶，不仅能帮助我们滋润肝脏，而且还能保证我们的身体健康，护肝润肺之际，还有美容养颜的功效。

一、中药养肝茶

现在很多人或多或少都会出现一些肝脏问题，并且很多人都会担心自己的肝脏是否会出现什么样的疾病，这种肝脏问题的出现，主要就是因为喝酒喝的太多，其实这也不难想到，我们在饭桌上总是少不了喝酒这个难题，酒喝多了自然也就会容易伤肝，在这个春天我们就可以喝一点养肝茶。

1.四子饮

取决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子各五克，用沸水冲泡饮用即可，能有效的帮助我们滋补肝肾，还能清利头目，清肠通便，效果是非常不错的。

春季容易生发肝火，肝火过旺很容易伤及脾胃，所以也就会导致我们的眼睛红肿干涩，头晕易怒，口干舌燥等症状，为了抑制过剩的肝火，我们就可以用决明子等四子来泡茶饮用。

枸杞是一种药食同源的常用中药，具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰的作用，除此之外，经常服用枸杞，还有护肝以及防治脂肪肝的作用，效果是非常不错的。

2.护肝茶

取黄芪100克、当归20克、白芍50克、熟地50克、川穹20克、枣皮30克、阿胶50克、红景天50克、制黄精50克、柴胡20克、青皮20克，将上述中药全部打成细粉，每天取二十克用水煮沸以后倒入杯中泡茶饮用，效果是非常不错的。

除此之外，也可以用蜂蜜熬开，再将药粉倒入熬开的蜂蜜当中做成糊状，冷却后每次饮用十克，一天服用两次，效果也是特别不错的。

黄芪可以促进肝细胞恢复，现在很多人都喜欢吃油腻的食物，再加上其他不良饮食因素，所以身体内就会聚集大量的毒素，肝脏的任务就是每天不停地和这些毒素做斗争。

所以经常喝一些养肝护肝的中药保健茶饮，可以保证我们的肝脏健康。

3.三花清凉茶

取金银花2克、枸杞子2克、甘草1克、黄贡菊2朵、白贡菊1朵，沸水冲泡，效果是非常不错的。

金银花最大的特点就是清热解毒，可以有效的治疗各种热性病，有疏散风热的作用，金银花能明显的减轻肝脏的病理损害，所以说三花清凉茶也是有保肝护肝作用的。

4.养颜连翘茶

取茯苓9克、白茅根9克、仙草叶9克、天花粉6粉、生地6克、连翘9克，将所有的药材加六碗水煎煮三十分钟，可以有效的降肝火，还能祛除因为油脂分泌过多而引起的痤疮、粉刺、口臭等症状，特别是对于已经化脓的痘痘，能起到消炎排脓消肿的作用。

在中医看来，春季很容易让我们变的口干舌燥，所以春季养生除了要注意养肝护肝之外，还要特别注意养肺润肺，这样就可以有效的防治一些呼吸道疾病，那么我们春季润肺应该喝什么样的中药茶饮呢？

二、中药润肺茶

1.三叶润燥茶

取人参叶15克、龙利叶15克、枇杷叶15克、天花粉10克、麦冬15克、甘草6克，可以帮助我们润肺、清燥、止咳，有效的治疗咽喉肿痛、干咳。

三叶润燥茶的最主要制作方法就是头煎清水三碗煎至一碗，然后就是二煎清水两碗煎至半碗。

2.冬花枇杷茶

取12克冬花、15克枇杷叶和适量的蜂蜜，头煎清水三碗至一碗，二煎清水两碗至半碗，可以清燥润肺、化痰止咳。

结语：

药茶是用各种中药材煎制而成或者是热水冲泡而成的一种饮品，可以帮助我们治疗疾病，还能养生保健，小编上述几款中药茶，不仅可以帮助我们清肺润肺，而且还能养肝护肝，并且还有养颜的功效，效果是非常不错的，手机和电脑前的小伙伴们都了解了吗？赶快试一下吧！

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的春季;药茶;常饮中;还护肝相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/6413ccae0bfc550492094e94.html

相关推荐