脚底内侧疼痛的原因和预防的方法是什么

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很多朋友可能会出现脚底内侧疼痛的症状，大多数患者都不是很在意这种症状，认为只要休息一下就会自动康复，其实这样做是非常不对的，因为脚底内侧疼痛的病因是有很多种的，我们只有找出了脚底内侧疼痛的原因，才能做出针对性的治疗，下文我们介绍一下脚底内侧疼痛的原因和预防的方法。

脚底内侧疼指在脚踝外侧持续疼痛，走路的时候就很疼，脚踝转动到某一个方向的时候，按压脚外侧中点处很疼，其他方向按压不疼。

临床上主要有：(1)跟腱周围炎;(2)跟骨骨刺;(3)跟骨骨膜炎;(4)跟骨下脂肪垫损伤;(5)跟骨骨折;(6)跟骨皮下滑囊炎(7)跗骨窦软组织劳损;(8)跟骨结核、肿瘤等。

预防方法

1、休息;

2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;

3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦;

4、功能锻炼。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是脚底内侧疼痛了，我们知道导致脚底内侧疼痛的原因有很多种，所以我们要弄清楚脚底内侧疼痛的病因才行，上文为我们详细介绍了脚底内侧疼痛的原因和治疗的方法。

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